月經(jīng)一般是由于女性子宮內(nèi)膜具有周期性的增厚、脫落并伴有出血導(dǎo)致的。自青春期開始子宮的內(nèi)膜功能層在卵巢分泌的激素作用下，開始出現(xiàn)周期性的變化，即每28天左右發(fā)生一次內(nèi)膜剝脫出血、增生、修復(fù)過程。子宮內(nèi)膜會由于體內(nèi)的雌激素和黃體酮的水平驟然下降而出現(xiàn)功能層缺血，導(dǎo)致各種組織細胞壞死，最后與剝落的內(nèi)膜一起經(jīng)陰道排出，即為月經(jīng)。
例假不能吃什么？
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-145168次
概述：
癥狀：
例假時部分女性可能會有下腹墜痛，嗜睡乏力等癥狀。月經(jīng)期間陰道會出血或少量暗紅色血塊，肚子疼痛，精神不佳等癥狀。
預(yù)防：
忌食酸、辣、生冷食物，如花椒、胡椒、冷飲，冰淇淋等;忌食煙酒;忌食涼性、寒性的食物，如苦瓜，鴨肉兔肉，梨等。
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。
以上內(nèi)容僅供參考
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崔星亮
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-01-21 3738次
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02:33
孫永安
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鄭紅鳳
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王一清
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劉玉杰
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田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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