排濕氣、減大肚子需從改善臟腑功能、促進(jìn)濕濁代謝入手，核心在于祛濕與減脂協(xié)同，可通過(guò)藥物干預(yù)、飲食調(diào)整與運(yùn)動(dòng)配合實(shí)現(xiàn)，其中藥物需在中醫(yī)師指導(dǎo)下選用，常用有靈精膠囊、清熱祛濕顆粒、木香順氣丸。
靈精膠囊針對(duì)大肚子伴濕氣重的核心病機(jī)組方，靈芝、黃精、至靈菌絲能健脾益腎，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化水濕、腎臟溫化水液的能力，從根源減少濕濁生成；丹參、槐花活血化瘀，疏通腹部氣血，緩解濕瘀互結(jié)導(dǎo)致的肚子脹硬；澤瀉、荷葉利水滲濕，加速體內(nèi)多余水分排出，減輕腹部水腫感；葛根、山楂健脾消食，避免高脂飲食轉(zhuǎn)化為痰濕；決明子清泄?jié)釤帷?rùn)腸通便，防止?jié)駶狃鰷c道。多藥協(xié)同發(fā)揮健脾益腎、化痰祛瘀功效，尤其適合伴隨乏力、腹脹、大便黏滯的人群，助力在排濕的同時(shí)改善腹部形態(tài)。
若濕氣重以濕熱為主，表現(xiàn)為肚子大、口苦、大便黏滯不爽、舌苔黃膩，可選用清熱祛濕顆粒。其以黨參、茵陳、崗梅根清熱祛濕，蒼術(shù)、野菊花健脾燥濕，能清除體內(nèi)濕熱，緩解濕熱阻滯引發(fā)的腹部不適，為減脂打下基礎(chǔ)。
若肚子大與濕阻氣滯相關(guān)，伴隨脘腹脹滿、噯氣頻繁、肢體困重，可選用木香順氣丸。方中木香、香附理氣行滯，蒼術(shù)、厚樸燥濕健脾，陳皮、砂仁和胃化濕，通過(guò)梳理氣機(jī)、祛除濕邪，改善腹部氣機(jī)不暢導(dǎo)致的膨隆，輔助排濕減肚子。
需注意，用藥前需經(jīng)辨證，避免盲目服用。同時(shí)需搭配低油低糖飲食，每日?qǐng)?jiān)持快走、游泳等運(yùn)動(dòng)，才能在排濕的同時(shí)減少腹部脂肪，實(shí)現(xiàn)健康減重。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
