專家建議: 可少量吃
建議用量: 250g（約1根）/天
慎食人群: 腹瀉患者、低血糖患者、對(duì)苦瓜過敏者
宜食原因: 苦瓜當(dāng)中含有苦味素，能夠刺激產(chǎn)褥期女性的唾液腺分泌，可以促進(jìn)食欲。苦瓜中還含有大量維生素C，能夠提高免疫力。
注意事項(xiàng): 不建議空腹食用，清炒后食用。產(chǎn)褥期女性胃腸功能較弱，不可大量吃苦瓜。
正文:
產(chǎn)褥期女性可少量吃苦瓜。
建議用量：250g（約1根）/天。
產(chǎn)褥期女性要多吃溫?zé)帷⒂袪I(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，避免生冷寒涼、辛辣刺激的食物。苦瓜當(dāng)中含有苦味素，能夠刺激產(chǎn)褥期女性的唾液腺分泌，可以促進(jìn)食欲。苦瓜中還含有大量維生素C，能夠提高免疫力。
苦瓜味道較苦，不建議空腹食用，避免引起胃腸不適?？梢郧宄春笫秤茫瑺I(yíng)養(yǎng)元素更易吸收。由于苦瓜偏寒涼，產(chǎn)褥期女性胃腸道功能較弱，不可大量吃苦瓜，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹瀉。腹瀉的患者不宜食用苦瓜，會(huì)加重病情。低血糖的患者也不建議吃苦瓜，容易引發(fā)身體不適。對(duì)苦瓜過敏者也不適宜吃苦瓜，容易誘發(fā)皮膚瘙癢等過敏反應(yīng)。
建議產(chǎn)褥期女性保持充足的休息，避免過度勞累，還要使心情愉悅，能促進(jìn)身體恢復(fù)。
