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鼻竇炎通常可以長(zhǎng)跑,但是不是所有人都可以,具體要看個(gè)人情況。長(zhǎng)跑的確是有助于鼻炎痊愈的,因?yàn)殚L(zhǎng)跑可以促進(jìn)血液循環(huán),使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮,以利于鼻腔通氣和引流,長(zhǎng)期堅(jiān)持可增強(qiáng)體質(zhì)。在平時(shí)生活中要避免感冒,以免呼吸道感染,加重鼻炎的發(fā)生。鼻塞的時(shí)候還可以按摩迎風(fēng)穴,風(fēng)池穴,合谷穴。鼻涕多的時(shí)候,可以用生理鹽水沖洗鼻腔,有緩解鼻腔黏膜水腫,減輕鼻塞的功效。

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