一般椰子肉少量食用是沒(méi)有危害的，如果患者吃得過(guò)多，危害是可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或使血糖升高等。
椰子肉的危害有哪些
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0224980次
椰子肉中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。另外，椰子肉還有清熱解暑、生津止渴，在炎熱的夏季很適合進(jìn)食，并且可以達(dá)到下火的目的。但平時(shí)吃椰子肉的時(shí)候要控制總量，如果一次吃太多可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激，從而引起腹瀉、腹痛等問(wèn)題，多見(jiàn)于胃腸功能本就不好的患者。而且椰肉中含糖量較高，椰子肉吃多了可能會(huì)導(dǎo)致患者的血糖水平上升得比較厲害，所以本身血糖就偏高的人是不建議食用的。
患者平時(shí)吃任何東西都要適量，要均衡飲食，一般水果中含糖量都比較高，如果患者的血糖偏高就要控制每天水果的攝入量。還要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇慢跑、快走、游泳等。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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張國(guó)喜
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