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胸下垂按摩通常主要是以手按摩胸部為主。

1、用手掌從胸部中央著力,同時按壓腋下和乳頭同高的天谷穴,左右各三次。

功效:可以有效地促進胸部淋巴腺暢通。

2、先用左手放在右胸或者是胸大肌上方的位置,然后以畫圓的方式由外向內(nèi)的做按摩,最后換到另一邊,左右各做三次,這種方法適用于乳房稍大的女性。

3、先用雙手將胸部托起,然后由內(nèi)向外的按摩十次,注意以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶妗?/p>

功效:抑制乳房的下垂。

4、用手從腋下的部位向胸上提起,然后左右各提十次。

功效:將腋下多余的脂肪回歸到胸部。

5、雙手先將乳房由下向上推起,然后再內(nèi)外向各分三個位置,并往上提三次,最后左右各兩次重復。

以上內(nèi)容僅供參考

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