膽固醇高可能會(huì)引起脂肪肝、腦血栓發(fā)生，所以膽固醇高的患者需要注意平時(shí)生活的習(xí)慣和飲食的習(xí)慣。
膽固醇高要注意什么
袁曉勇副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)分泌科
2021-11-1913393次
第一，飲食方面：膽固醇高可能與不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以要避免較油膩和膽固醇較高的食物，如豬肝、豬肺、蛋黃、肥肉、蟹黃、奶油、雞肝、鴨蛋等，因?yàn)槟懝檀驾^高的食物會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。但可以多吃些蔬菜、水果，如蘋果、梨、火龍果、西瓜、苦瓜、黃瓜、番茄等，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于排便，可以減少膽固醇的攝入。
第二，生活習(xí)慣方面：首先要改掉不良的生活習(xí)慣，需要戒煙戒酒，不要熬夜，放松心情。同時(shí)要多參加些戶外運(yùn)動(dòng)，如爬山、跑步、游泳等，有利于控制膽固醇的升高。
膽固醇高的患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類的藥物，如匹伐他汀片、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等藥物，能起到降低膽固醇和降血脂的作用，還可以有效的保護(hù)心臟血管。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
膽囊壁膽固醇結(jié)晶是什么膽囊壁膽固醇結(jié)晶是指患者膽汁內(nèi)膽固醇以及膽汁酸的濃度出現(xiàn)了異常，此時(shí)會(huì)有膽固醇沉積在患者的膽囊壁，在影像學(xué)，尤其是在超聲下可以看到膽囊壁上有強(qiáng)回聲的光點(diǎn)，光點(diǎn)后面會(huì)拖著一個(gè)彗星尾征，這是特別典型的膽囊壁膽固醇結(jié)晶的一種表現(xiàn)。一般來說，膽囊壁的膽固醇結(jié)晶不會(huì)引起任何癥狀，對(duì)于人體沒有任何損傷，但是其提示患者體內(nèi)的膽固醇以及膽汁內(nèi)的膽固醇可能濃度會(huì)發(fā)生變化。有些患者容易合并有膽囊結(jié)石，可以應(yīng)用利膽藥物來預(yù)防膽囊結(jié)石的增大。單純的膽囊壁膽固醇結(jié)晶，一般是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，由于患者沒有癥狀，也不需要特殊處理，這類患者不需要用藥物進(jìn)行治療，建議每3~6個(gè)月復(fù)查超聲，來進(jìn)行膽固醇結(jié)晶的監(jiān)測即可。
01:40
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-06-26 9583次
-
膽固醇高是什么原因膽固醇高主要是兩方面原因，一方面是由于吸收過多造成的，第二方面原因就是由于膽固醇的消耗代謝不足造成的。吸收原因過高主要是因?yàn)轱嬍持泻|(zhì)膽固醇量過高，像食用過多的動(dòng)物內(nèi)臟、脂肪、肉類的食物或者是海鮮類的魷魚等等，這些食物中膽固醇含量是偏高的，就會(huì)造成血液中的膽固醇升高。其次就是膽固醇消耗過少，在肝臟被代謝的過少，肝臟不能完全把膽固醇代謝掉導(dǎo)致血中的膽固醇升高，膽固醇高可以通過控制含脂質(zhì)過高的飲食，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)，增加消耗代謝來降低膽固醇。另外可以通過使用抑制膽固醇合成的藥物，例如他汀類的藥物或者抑制膽固醇吸收的藥物，來降低膽固醇。
01:39
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-25 11915次
-
膽固醇高注意什么膽固醇高指的是化驗(yàn)血，膽固醇的數(shù)值超過了5.72毫摩爾，就叫做高膽固醇血癥。高膽固醇血癥是好多疾病的危險(xiǎn)因素，尤其是心腦血管疾病，容易引起冠狀動(dòng)脈硬化，引發(fā)冠心病，引起腦動(dòng)脈硬化，有可能會(huì)導(dǎo)致腦出血這樣的疾病。所以如果出現(xiàn)膽固醇高首先在飲食方面就一定要注意清淡飲食為主。多吃些蔬菜水果，盡量的不要吃太油膩的食物，尤其是肥肉?？梢远喑郧鄄恕⒉げ?、胡蘿卜。水果方面可以吃柚子、獼猴桃、蘋果等，它們含纖維成分比較多，也還有豐富的維生素，但是含有的脂肪不多。所以說能夠起到一定的控制膽固醇的作用。另外就是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這個(gè)也非常的關(guān)鍵，一定要根據(jù)自身的身體情況，然后強(qiáng)加鍛煉這樣才有利于膽固醇的轉(zhuǎn)化，有利于降低膽固醇，如果膽固醇持續(xù)偏高，建議口服他汀類藥物來控制膽固醇。語音時(shí)長 1:32”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-08 14575次
-
血沉偏高要注意什么在平常的飲食中避免暴飲暴食，要合理的控制體重，同時(shí)要注意葷素的合理搭配，血沉高很可能是痛風(fēng)病，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，確診是否為痛風(fēng)。如果是痛風(fēng)建議不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等這類高嘌呤的食物，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極用藥治療，喝酒和血壓的關(guān)系極為密切。二者是依存關(guān)系，這也是導(dǎo)致血沉高的原因之一，所以血沉高的患者一定要注意不要喝酒，除此之外，血沉高的患者在日常生活中還要多喝水，多休息，注意鈣的補(bǔ)充，飲食中要低鹽，同時(shí)還要定期到醫(yī)院復(fù)診。語音時(shí)長 1:19”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 5015次
-
高膽固醇血癥要注意什么高膽固醇血癥者，平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣肥膩的食物，多運(yùn)動(dòng)忌煙酒，同時(shí)要在少吃動(dòng)物內(nèi)臟海鮮等食物。還應(yīng)注意是否有頭暈，頭痛，心律不齊等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)檢查，可以用他汀類藥物控制膽固醇。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-07 1202次
-
高膽固醇血癥飲食要注意什么高膽固醇血癥，飲食上要注意避免吃含糖分、高脂肪、高膽固醇的食物，使血液中的三酸甘油酯濃度升高?？梢远喑砸恍┠懝檀己康偷氖澄铩６喑砸恍└缓w維素比較多的新鮮果蔬。避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，如肝心腎、魚籽、蟹黃等食物。要注意飲食，要規(guī)律，少食多餐，不要暴飲暴食，飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2019-01-30 2001次
-
膽固醇高要注意什么膽固醇高，即高脂血癥，是現(xiàn)代生活中常見的一種健康問題。面對(duì)這一問題，患者應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)，以維護(hù)身體健康。首先，要增加水分?jǐn)z入。高膽固醇會(huì)使血液黏滯度增加，易引發(fā)血栓，多喝水可以降低血液黏稠度，預(yù)防血管梗塞。其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)至關(guān)重要。應(yīng)減
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-15 0次
-
總膽固醇偏高要注意什么總膽固醇偏高一般要注意控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)范用藥等，能夠使病情得到很好的控制。1、控制飲食：對(duì)于患有總膽固醇偏高的患者，平時(shí)一定要養(yǎng)成低鹽、低脂的飲食習(xí)慣，避免吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油、咸雞蛋、咸菜等食物，平時(shí)還應(yīng)注意少吃多餐，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、火龍果以及黃瓜等，有
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-03-03 0次
