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為你推薦

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率?；ㄉ怯泻芎玫墓πУ模ㄉ泻芯S生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發(fā)育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-07 17793次

• 高血脂能不能吃花生米

  高血脂是代謝性的疾病。現在非常的常見，表現為血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。高血脂，一旦發(fā)現，應該積極治療。因為高血脂的危害，還是非常大的，主要是動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，甚至造成動脈的堵塞，急性的心梗，或者腦梗等，嚴重的心腦血管病。那么高血脂的治療，除了積極的藥物治療以外，健康的生活方式，也是非常重要的。因為年輕人生活方式極為不健康，也是導致高血脂，非常重要的因素，所謂健康的生活方式，應該是積極的運動、減肥。另一方面合理的飲食，所謂合理飲食，就是盡量不要吃得太油膩，要吃得清淡，多吃蔬菜水果。花生是一種植物，但是油脂的含量比較高，如果吃得過多，脂肪攝入油脂攝入過多，也會導致血脂的升高，尤其是甘油三酯的升高。所以高血脂的人，吃花生不能吃得太多，少吃一點點還是可以的，但絕對不能多吃花生。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-02-26 17726次

• 糖尿病人能吃花生米嗎
  糖尿病人是不能吃花生米的。雖然從中醫(yī)上角度來說，花生是能健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣的一種良藥，而且花生中所含的亞油酸，可以使人體的膽固醇分解成為膽汁排出體外，而避免膽固醇在體內沉積。但是花生中含有油脂也是比較多，對于糖尿病來說是不利的。因為長期吃花生米，這種血脂肪含量比較多的物質，就可以導致血脂升高、體重增強，不利于糖尿病人血糖的控制。而且對于糖尿病人來說，還不適宜吃葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、汽水、果汁、果醬、蛋糕、面包等等所有這種發(fā)甜的東西。最適宜的就是吃大豆以及各類的豆制品，比如豆?jié){、豆粉、豆奶、豆油等等，這些大豆制品或者粗糧，都是有益于糖尿病人對于血糖的控制的，而且還有益于補充營養(yǎng)物質。
  語音時長 1:48”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 17833次

• 減肥能吃花生米嗎
  減肥期間考慮是不能吃花生米的，花生米的熱量很高，100克花生中有574千焦的熱量，產能物質很多，每100克花生中的脂肪含量高達44克，蛋白質含量高達24.8克，還有16.2克的碳水化合物，含有很多的不飽和脂肪酸，可以促進脂肪的燃燒。但是花生的熱量實在太高，即使促進燃燒脂肪，也沒有減肥的作用，所以在減肥期間，盡量不要吃花生米。減肥期間要注意飲食，要吃一些低脂低鹽的食物，要注意一日三餐定時定量，免暴飲暴食，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，同時也要適當的鍛煉身體，平時注意多喝一些溫開水，要注意多休息，要保持心情舒暢。
  語音時長 01:37”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 49065次

• 糖尿病能吃花生米嗎
  病情分析：糖尿病能吃花生米，花生米屬于比較常見的一種食物，含有的營養(yǎng)物質比較豐富，比如碳水化合物和脂肪以及氨基酸和卵磷脂等等，還包含鐵和鈣等成分，能夠補充身體所需的營養(yǎng)，花生米并不屬于高糖的食物，所以患有糖尿病的人群可以吃。意見建議：糖尿病嚴重時可能會引起身體越來越消瘦，通常要在醫(yī)生的指導下口服藥物進行控制，比如阿卡波糖。平常避免飲酒或者是抽煙，保持健康的作息習慣。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 601次

• 糖尿病患者能吃花生米嗎
  病情分析：糖尿病患者一般能吃花生米，但是需要控制食用量，花生米屬于常見的食物，一般適量的食用可以補充身體內的氨基酸以及油脂營養(yǎng)，但是一般有一定的含糖量，如果食用過多就會導致身體內的糖分增加，可能會導致體內血糖值升高，從而加重糖尿病。意見建議：一般患有糖尿病需要長期通過服用二甲雙胍或者阿波多糖等降低血糖的藥物控制血糖升高。平時要多參加戶外活動。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-10 602次

• 糖尿病能吃花生米嗎
  糖尿病患者一般能吃花生米，但不可過量食用。糖尿病一般是因為遺傳因素、年齡因素、過于肥胖等原因導致，患病后通常會出現多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀，還有的患者會出現皮膚瘙癢、視物模糊等癥狀?；ㄉ资侵溉サ艋ㄉ鷼さ幕ㄉ?，花生米中含有豐富的蛋白質和碳水化合物，其中的膳食纖維以及鈣、鐵、磷、鉀、鎂等微量
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2023-01-16 0次

• 減肥能不能吃五香花生
  減肥一般能適量吃五香花生，具體原因如下：1、五香花生是屬于堅果類的食物。其中含有優(yōu)質的蛋白質、維生素E、鈣等多種微量營養(yǎng)素，還含有對身體有益的纖維素，可以有效的清除腸內的垃圾，適量吃一般不會導致肥胖。所以患者在減肥期間吃一些五香花生，還可以起到調整身體營養(yǎng)平衡的作用。2、患者在減肥期間，不可以多吃五
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 545次