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跑步摔倒膝蓋腫了怎么辦

跑步摔倒膝蓋腫了可以通過制動、冷敷、熱敷、口服止痛藥、口服消炎藥等方式改善,建議盡早就醫(yī)治療。

1、制動:

在摔倒之后禁止患肢活動,可以在專業(yè)醫(yī)生操作下通過支具固定,有利于避免過度活動導致膝蓋部位病情加重。

2、冷敷:

在摔倒后48小時內,患者可以把冰塊包一層毛巾然后放在患處,有利于收縮局部血管、減少滲出液滲出,從而可以避免腫脹加重。

3、熱敷:

在摔倒48小時后,可以將毛巾用溫熱水浸泡,然后擰干水分放在患處,能夠促進局部血液循環(huán),從而減輕腫脹,熱敷時應注意做好保暖措施,避免機體受涼。

4、口服止痛藥:

由于膝蓋部位會有疼痛的癥狀,如果影響到睡眠質量,可以遵醫(yī)囑服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療,用藥時可以用溫水送服,有利于藥物發(fā)揮治療效果。

5、口服消炎藥:

如果局部皮膚出現(xiàn)破損,可以遵醫(yī)囑服用鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等藥物預防炎癥感染,用藥時建議在飯后服用,避免對胃部造成刺激。

恢復期間也要保持局部皮膚清潔與干燥,飲食上避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、生蒜、生蔥等,有利于促進病情早期恢復。

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