失眠是一種疾病。
失眠指的入睡困難、睡眠中易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些心身性疾病。
建議患者每天進行規(guī)律的體育鍛煉，增強體質(zhì)；睡前不暴飲暴食，不吃不容易消化的食物；避免壓力過大、營造舒適的睡眠環(huán)境、糾正不良的睡眠習慣等。
失眠是一種疾病嗎
孫永安主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科
2024-11-21791次
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李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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周忠蜀
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2018-05-03 3923次
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叢伶男
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張輝
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張輝
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劉紅梅
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王曉彥
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