晚上吃一個(gè)紅心火龍果不會(huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
晚上吃一個(gè)紅心火龍果會(huì)胖嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-038015次
紅心火龍果是一種熱量較低的水果，含有的脂肪也比較少，在晚上吃一個(gè)紅心火龍果不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況。并且紅心火龍果內(nèi)含有的膳食纖維較多，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的速度，幫助食物消化，減少腸胃對(duì)食物的吸收，具有一定的輔助減肥效果。紅心火龍果內(nèi)含有的維生素以及蛋白質(zhì)也比較豐富，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，可以提高身體的抵抗力。
但是紅心火龍果含有的糖分稍多，味道較甜，如果患者有糖尿病，建議少吃紅心火龍果，以免導(dǎo)致血糖升高。并且紅心火龍果內(nèi)的膳食纖維豐富，如果一次性吃太多可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)。
如果患者想要減肥，飲食上要避免吃高熱量以及高脂肪的食物，比如燒烤、肥肉、炸雞等，還需要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，能夠起到減肥的效果。
以上內(nèi)容僅供參考
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吃紅心火龍果會(huì)上火嗎吃紅心火龍果是不會(huì)上火的，火龍果的性質(zhì)是偏涼的，火龍果具有清熱潤(rùn)肺，護(hù)嗓止咳的功效。另外它是一種低脂肪、低熱量、高纖維的，一種美顏的水果，它還有一定的減肥的作用。但是值得注意的是，紅心火龍果的含糖量是比較高的，據(jù)相關(guān)資料顯示每100g火龍果的果肉，含有7.83g的葡萄糖，所以對(duì)于糖尿病患者，是不能吃火龍果的。另外火龍果，還含有一種植物少有的植物性白蛋白和花青素，還有水溶性的膳食纖維，它對(duì)于便秘的患者是比較適合的。另外火龍果是孕婦和胎兒的很好的一種水果，孕婦可以多吃一些火龍果。另外火龍果含有大量的紅色素，進(jìn)食紅心火龍果以后，可能會(huì)大便偏紅，大家一定不要緊張。
01:25
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-01-26 12940次
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吃紅心火龍果會(huì)上火嗎？吃紅心火龍果不會(huì)上火。紅心火龍果是一種涼性水果，也是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥水果，通過食用紅心火龍果還能夠調(diào)理腸胃、促進(jìn)消化，對(duì)于上火引起的便秘也有一定的緩解作用。紅心火龍果中還含有鐵元素，缺鐵性貧血的患者可以吃火龍果進(jìn)行食療，可以增加體內(nèi)鐵的含量，起到輔助治療貧血的作用。但是需要注意的是，因?yàn)榧t心火龍果的含糖量比較高，所以糖尿病患者是不能吃火龍果的。另外紅心火龍果是涼性的，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者，也不宜多食。
01:14
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-21 4579次
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小孩吃紅心火龍果好嗎寶寶吃紅心火龍果的好處：一、紅火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高，胡蘿卜素對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑，有提高免疫力、保護(hù)眼睛晶體的纖維部分的作用。二、紅心火龍果比白心火龍果更高天然花青素。花青素是強(qiáng)化氧氣，能保護(hù)人體免疫自由基抑制有害物質(zhì)的損傷，還能增強(qiáng)血管彈性，改善循環(huán)系統(tǒng)，對(duì)皮膚有好處?；瘕埞麑儆跓釒?，最好先買先吃。如果需要保存應(yīng)該放在陰涼通風(fēng)處，而不要放在冰箱內(nèi)，以免凍傷后反而更快的變質(zhì)。注意不能吃太多，冬天吃火龍果不能太多，因?yàn)榛瘕埞写龠M(jìn)腸蠕動(dòng)消化的作用，火龍果在冬天屬于寒涼。所以寶寶吃多了會(huì)拉肚子，感冒發(fā)燒的寶寶不宜吃火龍果，高燒未退的寶寶也不宜吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
南玄花
主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院
2018-12-04 13461次
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吃紅心火龍果大便黑色吃紅心火龍果確實(shí)會(huì)造成大便呈紅色，或者是黑色的情況發(fā)生，因?yàn)榧t肉火龍果里面的果肉，有紅色的天然色素，這種色素不能夠被人體完全消化和吸收，因而排泄物會(huì)呈現(xiàn)紅色。一般情況下我們吃進(jìn)去的東西，倘若沒有被完全消化和吸收掉，其顏色并不會(huì)被消化液的顏色改變，那么就會(huì)排泄出那種顏色的排泄物，就像我們一下子吃了很多西瓜，排的便便就像西瓜一樣紅紅的是一個(gè)道理，所以吃了紅心火龍果，大便黑色的情況不要擔(dān)心，一般一兩天之后就會(huì)有所改善。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-19 52263次
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小孩吃紅心火龍果好嗎可以，紅心火龍果顏色深，胡蘿卜素含量更高。胡蘿卜素是對(duì)抗自由基最有效的抗氧化劑之一，有助于提高免疫力，保護(hù)眼睛晶體的纖維部分等作用。紅心火龍果比白心果更多高濃度天然花青素：花青素是強(qiáng)氧化劑，能保護(hù)人體免受自由基這一有害物質(zhì)的損傷。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-22 6704次
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孕婦可以吃紅心火龍果嗎病情分析：孕婦是可以吃紅心火龍果的，紅心火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，其中含有氨基酸和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)紅心火龍果當(dāng)中還含有膳食纖維，可以緩解孕婦出現(xiàn)的便秘癥狀。意見建議：孕婦在懷孕期間要多呼吸新鮮的空氣，保持愉悅的心情，在飲食上要注意葷素搭配，避免單一飲食，同時(shí)要注意保證充足的休息，切忌不可以熬夜，也不可以過度的勞累。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2021-10-18 1803次
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晚上吃一個(gè)紅心火龍果會(huì)胖嗎晚上吃一個(gè)紅心火龍果是否會(huì)胖，這個(gè)問題涉及多個(gè)方面，包括火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分、攝入與消耗的熱量平衡，以及個(gè)人體質(zhì)等。首先，紅心火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有大量的水分、膳食纖維以及維生素等。其中，膳食纖維有助于增加飽腹感，減少其他食物的攝入。
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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紅心火龍果熱量紅心火龍果，作為一種廣受歡迎的熱帶水果，不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。每100克紅心火龍果的熱量約為50至60千卡，相對(duì)較低，適合各類人群食用。然而，在享受這種美味的同時(shí)，也需要關(guān)注其食用方法和潛在的健康影響。紅心火龍果的熱量主要來(lái)源于其含有
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-09-06 0次
