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腳扭到筋了一走路就疼怎么辦

陳堅主任醫(yī)師

北京大學人民醫(yī)院骨科

2024-09-2710199次

腳扭到筋一走路就疼可以通過休息、冰敷、熱敷、針灸、口服藥物等方式進行緩解，建議患者及時就醫(yī)，以免耽誤病情。

1、休息：

腳扭傷后應立即停止活動，并給予充足的休息時間，避免使用受傷的腳部或劇烈運動，以免加重癥狀。

2、冰敷：

扭傷后24小時內，可以使用毛巾包裹冰塊對局部進行冰敷，有助于收縮血管，減輕腫脹淤血的現象。

3、熱敷：

在扭傷24小時后，可以使用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，促進血液循環(huán)，加快局部代謝，減輕疼痛的癥狀。

4、針灸：

對于急性踝關節(jié)扭傷，可以在醫(yī)生的操作下針灸昆侖穴、照海穴、申脈穴等穴位，可以起到活血化瘀、消腫止痛的作用。

5、口服藥物：

如果患者的癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。

在日常生活中，建議患者調整飲食習慣，以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、雞蛋羹、清湯面等，有助于病情的恢復。

以上內容僅供參考

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