初潮通常是指月經(jīng)初潮，一般情況下，11歲月經(jīng)初潮155cm還能長(zhǎng)得高。
月經(jīng)初潮是女性的第1次月經(jīng)，是進(jìn)入青春期的標(biāo)志之一，在這個(gè)時(shí)期，通常還會(huì)伴有乳房發(fā)育的情況，屬于正常的生理現(xiàn)象。11歲出現(xiàn)了月經(jīng)初潮的現(xiàn)象，說明已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，身體生長(zhǎng)的速度相對(duì)比較快，雖然身高已經(jīng)達(dá)到了155cm，但是骨骺線一般不會(huì)閉合，所以還會(huì)長(zhǎng)高，家長(zhǎng)不需要過于擔(dān)心，平時(shí)保持良好的生活習(xí)慣即可。
影響身高的因素有很多，比如遺傳、營(yíng)養(yǎng)等，平時(shí)要規(guī)律作息，保證充足的睡眠，飲食上還要做到營(yíng)養(yǎng)均衡。可以根據(jù)身體的狀況適當(dāng)?shù)腻憻?，鍛煉時(shí)要盡量避開月經(jīng)期，以免導(dǎo)致月經(jīng)量增多，適當(dāng)?shù)腻憻捘軌虼碳ど眢w分泌生長(zhǎng)激素，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)身高增長(zhǎng)有一定的幫助。
