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身體狀況不佳是什么意思

身體狀況不佳的意思通常是身體比較虛弱。

引起身體虛弱的原因有很多,可能是長期挑食偏食,攝入的營養(yǎng)不能滿足身體正常需求導致的。身體的免疫力會比較差,外界的致病菌更容易侵入身體,會增加生病的風險。也可能是年齡增長的原因,隨著年齡逐漸增大,身體各項功能逐漸減弱,也會出現(xiàn)體質變差的情況。還有可能是久病不愈導致的,由于病情反復發(fā)作,容易導致體質變得虛弱。

為了身體健康考慮,平時要注意營養(yǎng)均衡,可以多吃新鮮的水果蔬菜,比如黃瓜、雪梨、西紅柿等,還需要注意蛋白質的攝入。平時可以根據身體的狀況適當?shù)腻憻挘热珧T自行車、游泳、跑步等,能夠增強體質。如果身體狀況不佳,是病理因素引起的,可以去正規(guī)醫(yī)院做全面檢查,明確病因后進行針對性治療,以免癥狀持續(xù)加重,對身體健康產生危害。

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