女性在備孕前三個月要嚴格按照醫(yī)囑應(yīng)用葉酸，同時要補充鈣。另外在備孕期間，女性要規(guī)律飲食，一日三餐定時定量，不暴飲暴食，并且要及時的補充蛋白質(zhì)，可以適當?shù)亩喑砸恍╇u肉，魚肉，動物肝臟等食物。
在備孕期間，建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天用溫清水清洗外陰，同時也要注意天氣的變化，避免著涼或淋雨等。
備孕前三個月吃什么好
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07399次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
懷孕前三個月檢查什么項目首先懷孕了要去確診懷孕，那么，懷孕第一個首先有停經(jīng)史。那么我們根據(jù)停經(jīng)史，在醫(yī)院查一個HCG。如果確診懷孕了，那么還要做B超，確定是在宮腔內(nèi)。如果是在宮內(nèi)妊娠，那么我們就要根據(jù)末次月經(jīng)推算出預(yù)產(chǎn)期，所以這是第一步。還要測體重、血壓，然后計算自己的BMI，也就是體重指數(shù)。然后還要查血常規(guī)、尿常規(guī)，然后肝腎功能的檢查，以及肝炎全套，包括梅毒、艾滋的檢查。另外還要做一個婦科檢查，了解宮頸的情況。
01:31
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-13 20318次
-
懷孕三個月是幾周懷孕三個月一般為12周。因為醫(yī)學上規(guī)定，整個孕期的280天每四周為一個妊娠月，即28天為一個妊娠月，孕期280天為10個妊娠月。如果女性的月經(jīng)周期在28~30天，而且比較規(guī)律，可以通過末次月經(jīng)來判斷懷孕的時間，具體方法為：從末次月經(jīng)第1天到懷孕3個月第一天一共是多少天，除以7就是懷孕多少周，也可以一天天的數(shù)。大概計算一下，到懷孕3個月大概是12周，但是每個自然月都要多2-3天，3個月就是多6-9天，相當于多1周，經(jīng)過這樣的計算，懷孕3個自然月大概是13周左右。臨床上懷孕12周以上時要建圍產(chǎn)保健卡定期產(chǎn)檢，查看胎兒發(fā)育的情況，與孕周是不是相符合。另外，在懷孕期間盡量不要吃辛辣刺激的食物，以免導致胃腸道痙攣，造成拉肚子，影響胎兒的生長發(fā)育。
01:40
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-12-03 9301次
-
備孕前三個月需要注意什么？女性備孕前3個月需要注意，作息時間要規(guī)律，不要長期的熬夜勞累，不要過度的精神緊張，壓力大，也需要遠離放射性的物質(zhì)，比如x射線，CT。也不要在有毒害的氣體環(huán)境中生活，比如像新裝修的房子內(nèi)，飲食方面也需要加以注意，不要吃過于辛辣刺激性寒涼的食物，多吃富含有蛋白質(zhì)的食物，新鮮的蔬菜水果，這樣可以為機體提供營養(yǎng)，增強體質(zhì)，從備孕開始就需要口服葉酸片的，葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，如果懷孕還需要定期的孕檢，這樣可以評估胎兒生長發(fā)育的情況。語音時長 01:14”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2021-01-20 5573次
-
為什么備孕要三個月每個女性備孕的時間都會有很大差異，并不是必須要備孕3個月，只是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形建議要備孕前3個月就開始服用葉酸，出現(xiàn)胎兒神經(jīng)血管的畸形才比較低。同時女性在備孕前最好要適當調(diào)整工作、作息時間，使身體處于最佳的狀態(tài)，卵子質(zhì)量才會更佳，懷孕以后發(fā)生胎兒畸形的幾率也會下降。因此就會建議女性在備孕前半年就要開始戒煙戒酒，并適當跑步鍛煉、增強身體的抵抗力，最好不要長期熬夜勞累。語音時長 01:08”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-13 5438次
-
備孕前三個月吃什么食物好病情分析：備孕前三個月服用葉酸就可以的，葉酸有防止胎兒心血管畸形的作用，其他的都不需要補充了。平常飲食上，可以多吃含鈣多的食物，牛奶，海帶，蝦皮，小魚干等瓜果蔬菜都可以多吃點。意見建議：建議飲食各方面都要有規(guī)律，備孕階段不可以隨便服用任何藥物，以免對懷孕有影響，勤換洗內(nèi)褲，注意陰部衛(wèi)生。月經(jīng)規(guī)律的話，安排在排卵期隔日同房，會增加受孕機率。
侯杰
主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院
2020-08-12 1102次
-
懷孕前三個月吃什么好懷孕前3個月是胎兒成型的時期，所需營養(yǎng)較少，因此懷孕前3個月正常飲食即可，但要服用葉酸增補劑預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，盡量吃些當季的新鮮蔬菜、水果，不要吃反季節(jié)的蔬菜或水果；只要保證食物的新鮮，清潔衛(wèi)生，其他的沒有特別的禁忌，想吃些什么，盡量吃就行了，只要你喜歡，不需要太過于限制自己，主要是保持心情愉快。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-25 11603次
-
懷孕前三個月吃什么好懷孕前三個月的女性一般可以吃瘦肉、軟面條、香蕉、葉酸片、葡萄糖酸鈣口服溶液等食物和藥物，懷孕以后需要定期去醫(yī)院孕檢。1、瘦肉：這是一種高蛋白食物，而且還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，刺激性比較小，適合早孕期的女性，在制作過程中盡量不要添加辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食材。2、軟面條：這是一種比較常見的
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-21 0次
-
為什么備孕要三個月每個女性備孕的時間都會有很大差異，并不是必須要備孕3個月，只是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形建議要備孕前3個月就開始服用葉酸，出現(xiàn)胎兒神經(jīng)血管的畸形才比較低。同時女性在備孕前最好要適當調(diào)整工作、作息時間，使身體處于最佳的狀態(tài)，卵子質(zhì)量才會更佳，懷孕以后發(fā)生胎兒畸形的幾率也會下降。因此就會建議女性在備孕前
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-01-21 417次
