近視患者在飲食上應(yīng)有所注意，避免攝入不利于視力健康的食物，以減緩近視的進(jìn)展。主要禁忌包括高糖、高脂、高鹽食品，以及部分對(duì)眼睛有刺激性的食物。
1、高糖食品
長(zhǎng)期攝入過(guò)多的糖分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素B1的消耗過(guò)多，從而影響視神經(jīng)的功能。此外，糖分在體內(nèi)代謝時(shí)，會(huì)消耗大量的鈣，導(dǎo)致眼球壁韌度降低，眼軸容易變長(zhǎng)，從而加深近視。因此，近視患者應(yīng)減少糖果、巧克力、甜飲料等高糖食品的攝入。
2、高脂食品
攝入過(guò)多的高脂食品，如油炸食品、肥肉等，會(huì)導(dǎo)致血管硬化，影響眼部血液循環(huán)，對(duì)視力健康不利。因此，近視患者應(yīng)避免高脂食品，保持飲食清淡。
3、高鹽食品
過(guò)量的鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，增加眼球的壓力，對(duì)近視患者的眼睛健康不利。因此，應(yīng)減少咸菜、臘肉等高鹽食品的攝入。
4、刺激性食物
部分食物如辣椒、生姜、大蒜等具有一定的刺激性，可能導(dǎo)致眼部充血，影響視力。近視患者應(yīng)適量減少這類(lèi)食物的攝入。
5、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
除了避免上述不良飲食習(xí)慣，近視患者還應(yīng)適當(dāng)增加富含維生素A、維生素C、維生素E及Omega-3脂肪酸的食物，如魚(yú)肉、蛋黃、胡蘿卜、菠菜等，這些食物有助于保護(hù)視力，促進(jìn)眼部健康。
綜上所述，近視患者在飲食上應(yīng)避免高糖、高脂、高鹽及刺激性食物，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，以保護(hù)視力健康。
