正常吃飯?jiān)絹?lái)越胖可能是因?yàn)樗邥r(shí)間不夠引起的，也可能是缺乏運(yùn)動(dòng)量的原因。
正常吃飯?jiān)絹?lái)越胖是什么原因
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0220051次
1、睡眠時(shí)間不夠：人體的器官也需要休息，在正常睡眠的時(shí)候，器官會(huì)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)以及修復(fù)，如果患者長(zhǎng)期熬夜，沒(méi)有保證充足的睡眠，容易對(duì)身體的新陳代謝以及內(nèi)分泌造成影響，身體內(nèi)的代謝以及內(nèi)分泌失衡以后，容易導(dǎo)致越來(lái)越胖?；颊咝枰刻毂ＷC充足的睡眠，睡眠的時(shí)間需要在6~8個(gè)小時(shí)左右。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)量：如果患者吃完飯以后立刻躺下來(lái)休息，導(dǎo)致體內(nèi)的熱量無(wú)法正常消耗，使熱量以及脂肪在體內(nèi)堆積過(guò)多，從而出現(xiàn)越來(lái)越胖的現(xiàn)象，可以每天吃完飯以后進(jìn)行半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右的散步，促進(jìn)脂肪燃燒，對(duì)控制越來(lái)越胖有幫助。
身體過(guò)度肥胖以后，容易導(dǎo)致高血壓、高血脂以及高血糖的情況出現(xiàn)，對(duì)身體健康造成很大的影響，因此，一定要控制體重。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:28
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-05-24 58732次
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為什么月經(jīng)越來(lái)越提前有的女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期越來(lái)越短，在臨床上非常常見(jiàn)，正常的月經(jīng)周期受下丘腦、垂體、卵巢軸的控制，卵巢分泌雌、孕激素，子宮內(nèi)膜逐漸增厚而控制每次的月經(jīng)周期。由于生活壓力比較大、熬夜、飲食不規(guī)律等而造成了下丘腦、垂體以及卵巢軸發(fā)生變化，而使卵巢功能逐漸減退有可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期越來(lái)越短的情況，表明卵巢功能在逐漸的下降。建議一定要到醫(yī)院去就診，結(jié)合性激素的檢查來(lái)進(jìn)一步了解卵巢功能。如果出現(xiàn)了雌激素的增高、促卵泡素以及黃體生成素的增高，預(yù)示著卵巢功能下降，要根據(jù)醫(yī)生來(lái)調(diào)解卵巢功能，幫助維持正常的月經(jīng)周期。
01:55
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2022-03-18 2469次
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寧曉璐
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劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-04 7946次
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聶里紅
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2020-06-16 41310次
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張延志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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于榮
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