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缺鈣會(huì)導(dǎo)致腰腿痛嗎

缺鈣可以造成腰腿疼痛的現(xiàn)象。缺鈣可以造成骨質(zhì)疏松,從而造成脊椎和關(guān)節(jié)變形,引起肌肉疲勞甚至痙攣,嚴(yán)重的患者甚至造成骨折,從而產(chǎn)生疼痛。

缺鈣的患者在日常生活中,可以吃一些含鈣量比較豐富的食物,可以吃一些牛奶,蛋類,豆制品,蝦皮,排骨,瘦肉等食物。同時(shí)可以多曬太陽(yáng),適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),這些方法對(duì)于改善癥狀能起到一定的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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