孕婦飯后一般走半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間合適。
孕婦由于肚子比較大，身體的負(fù)擔(dān)比較重，在吃完飯之后，一般可以走半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間比較合適，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，另外還有助于控制體重以及對(duì)控制血糖也有一定的幫助，但是通常不可以走的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因?yàn)樽叩臅r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)引起勞累，導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適的癥狀。
懷孕期間飲食方面可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物，不可以吃過(guò)于油膩、生冷和辛辣刺激性的食物，也不可以暴飲暴食，并且要注意飲食衛(wèi)生，一日三餐按時(shí)就餐，另外除了適度的運(yùn)動(dòng)以外，還要定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，及時(shí)了解自身與胎兒的詳細(xì)情況，如果有不舒適的癥狀，一定要及時(shí)的向醫(yī)生咨詢(xún)，然后可以及時(shí)的在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相對(duì)應(yīng)的措施改善與治療。
