高血壓的患者要積極的降低血壓，因為血壓升高，會出現(xiàn)嚴重的心腦腎等器官的損害和病變，血壓穩(wěn)定以后在飲食方面盡量選擇低熱量，低脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果和富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，增加血管的彈性，如胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，獼猴桃，菠蘿蜜等，不要抽煙喝酒，不要吃油膩的食物，不要吃動物內(nèi)臟。
同時要調(diào)整好個人的生活作息，要適當?shù)脑黾佑醒躞w育鍛煉，比如可以進行慢跑，游泳，打太極，保持充足的睡眠，不要熬夜。
高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2025-02-20115次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么高血壓的病人，飲食上最常見的是要低鹽飲食，也就是每天飲食里面的，含鈉的值要少于6克。國家是推薦低于6克，但是鈉很難定義，我們每天去檢測所食用的鹽的量。我們平時生活中，所吃的零食、青菜里面，其實也含有氯化鈉。還有要看是不是有繼發(fā)性的因素導致的，我們對于繼發(fā)性高血壓的飲食健康，有具體的一些要求，比如甲亢的病人，可能要把含碘的物質(zhì)，要控制或減少。
01:03
李吉林
主任醫(yī)師汕頭大學醫(yī)學院第二附屬醫(yī)院
2020-12-29 1954次
-
腋臭患者飲食上應(yīng)該注意什么腋臭患者的話實際上這樣，因為咱們腋臭患者他不住院，上肢做了制動之后你就出院了，出院之后盡可能的找陰涼的位置，不要吃太辛辣的東西，嚴禁喝酒，防止我們出現(xiàn)皮下血腫，一旦出現(xiàn)皮下血腫，這個要需要長期換藥，導致一周之內(nèi)很難愈合，除了除此之外，就沒有什么其他的禁忌，一周到十天之后拆線了以后，就是正常吃飯，沒有任何影響。
01:04
宋垚垚
主治醫(yī)師海軍總醫(yī)院
2018-10-24 1135次
-
高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么患有高血壓病的患者，在飲食上首先要注意限制食鹽的攝入量，每天食鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，平常要注意盡量避免吃腌制的食品等含鹽量比較高的食物，避免吃味精，醬油等鈉鹽含量比較高的調(diào)味品。另外，要避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，如肥肉，黃油，動物的內(nèi)臟等。另外，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果以補充維生素，補充膳食纖維，也有助于鉀鹽的攝入。除此之外，要多吃一些富含膳食纖維的粗糧。避免飲酒，避免濃茶，咖啡等刺激性的飲料，還要注意休息，避免勞累，適量的參加體育鍛煉，這樣都有助于血壓的控制。語音時長 01:28”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-01-09 1503次
-
高血壓病人應(yīng)該注意的飲食原則一，飲食有節(jié)制，做到定時定量，不可過饑過飽，暴飲暴食，各種食物搭配要合理，不可偏食。二、低鹽飲食，每日進鹽量控制在二到五克以內(nèi)，因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，腎小球動脈硬化過程加快。三、多吃新鮮的瓜果蔬菜，富含維生素的食物，比如瓜果、海帶、木耳等。四、多食具有降壓作用的食物，比如大蒜、芹菜、綠豆、玉米、胡蘿卜。五、戒煙，香煙中的尼古丁能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。六、少吃動物的脂肪，不吃動物的內(nèi)臟，少吃甜食，吃低熱量，低脂肪的食物。七、少吃動物性蛋白，多吃植物性蛋白，比如豆類及豆制品。八、少喝茶和適量的飲酒，茶葉中含有少量的茶堿，其利尿作用對治療高血壓有利，茶葉中的維生素能防止動脈硬化，但如果飲茶過多會引起興奮，不安，失眠心悸，所以不可多飲。語音時長 1:35”
張博
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-30 2598次
-
高血壓的病人飲食上應(yīng)該注意什么病情分析：高血壓的病人在飲食上面也是非常重要的，與高鈉、高脂密切相關(guān)，高鈉、高脂會引起血管阻力增加，避免進食富含膽固醇的食物，減輕體重，控制熱量。意見建議：低鹽低脂飲食，一般每日的鈉攝入量，建議在6到8克左右，不要吃高熱量，高脂肪的食物，避免煙酒，多吃新鮮蔬菜水果。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-06-06 1001次
-
高血壓飲食上要注意什么？病情分析：高血壓的患者一旦確診為原發(fā)性高血壓，則是需要長期服用降壓藥物的。平時可以適量的體育鍛煉，有助于血壓的恢復(fù)。高血壓的患者飲食上也要注意，要保持低鹽低脂飲食的。意見建議：建議患者平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如可以吃一些芹菜等有助于降血壓的功效。一日三餐要均衡飲食，每一餐不要吃太多。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-11-15 1803次
-
高血壓飲食應(yīng)該注意什么高血壓患者在飲食上需要注意，要以清淡飲食為主，要多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果及含鈣高的食物，如菠菜、芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等?；颊咝枰俪院懝檀几叩氖澄铮鐒游飪?nèi)臟、肥肉、魚子、蛋黃等，忌煙酒。1、目前認為高血壓是由多基因遺傳導致的，約30%~50%的高血壓患者有遺傳背景。2、
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2019-12-05 2644次
-
小兒高血壓的飲食應(yīng)該注意什么？一、限制鈉鹽的攝入量，采用的低鹽飲食防治高血壓病，每天食鹽量限制在2到2.5克，對于早期高血壓病嚴格限制食鹽是非常有好處的。二、多吃含鉀高的食物，鉀可以沖擊鈉的不良影響，鉀的攝入量多可使鈉的排除增加，從而減低其滲壓的作用，要使鉀的攝入量與鈉保持1.5比1的比例對降低血壓才會有幫助。當前治療高血壓病常
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學附屬兒科醫(yī)院
2022-01-24 98次
