引起脊柱退行性病變的不良因素,包括以下幾種:長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良,慢性勞損,運(yùn)動(dòng)損傷,外傷等。在這些因素的刺激之下,會(huì)造成椎間盤(pán)和韌帶的退化,也就是脊柱的退化。
患者在日常生活中,要注意休息保養(yǎng),養(yǎng)成良好的姿勢(shì),保持脊柱的挺直。同時(shí)要注意保暖,避免受寒受潮。多吃一些含鈣量比較豐富的食物,積極的進(jìn)行體育鍛煉,這些方法對(duì)于改善癥狀,延緩病情的發(fā)展,能起到一定的作用。
引起脊柱退行性病變的不良因素,包括以下幾種:長(zhǎng)期的姿勢(shì)不良,慢性勞損,運(yùn)動(dòng)損傷,外傷等。在這些因素的刺激之下,會(huì)造成椎間盤(pán)和韌帶的退化,也就是脊柱的退化。
患者在日常生活中,要注意休息保養(yǎng),養(yǎng)成良好的姿勢(shì),保持脊柱的挺直。同時(shí)要注意保暖,避免受寒受潮。多吃一些含鈣量比較豐富的食物,積極的進(jìn)行體育鍛煉,這些方法對(duì)于改善癥狀,延緩病情的發(fā)展,能起到一定的作用。
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