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上火的食物有羊肉、辛辣食物、堅果、熱帶水果等。

上火為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫(yī)理論解釋,屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認為人體陰陽失衡,內(nèi)火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀,而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等?!吧匣稹痹诟稍餁夂蚣斑B綿濕熱天氣時更易發(fā)生。上火的食物主要有羊肉、辛辣食物、堅果、熱帶水果等。

1、羊肉:羊肉非常容易上火,因為羊肉具有溫補的作用,進食后經(jīng)常引起口干舌燥、牙齦腫痛的表現(xiàn)。

2、辛辣食物:如果進食辛辣的食物,像辣椒或者味道比較重的調(diào)味品,也會引起上火。

3、堅果:如核桃、杏仁、花生,進食過多會引起上火。

4、熱帶水果:如榴蓮,進食過多也會引起上火。

以上內(nèi)容僅供參考

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