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經(jīng)期是指月經(jīng)期間，女性在月經(jīng)期間吃車厘子的好處包括預防貧血、增強食欲、增強免疫力；壞處包括糖分攝入過多、腸胃不適。

1、預防貧血：

車厘子含有豐富的鐵元素，對于月經(jīng)期間的女性來說，可以補充因月經(jīng)失血而流失的鐵質(zhì)，有助于預防貧血。

2、增強食欲：

月經(jīng)期間部分女性可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，車厘子酸甜的口感有助于提高食欲。

3、增強免疫力：

車厘子含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素A和鉀等，有助于增強免疫力和身體健康。

1、糖分攝入過多：

車厘子含糖量較高，過量食用可能導致血糖升高。

2、腸胃不適：

車厘子中含有膳食纖維，過量食用車厘子可能會增加胃腸道負擔，引起腸胃不適，如腹脹、腹痛。

總之，月經(jīng)期間的女性適量食用車厘子是有益的，但要根據(jù)自身情況合理食用。

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