小兒上火后通常會出現(xiàn)食欲不振、腹脹、便秘等現(xiàn)象，這時家長首先要從飲食上做出調(diào)整，可以給孩子吃一些清火的水果，小一些的寶寶可以喝果汁或果泥，也可以給孩子吃白木耳、蜂蜜類含營養(yǎng)豐富且能夠潤腸通便的食物，可以將紅薯粉調(diào)成糊狀給寶寶服下，有潤腸的作用，要保證給孩子補充充足的水分。
小兒上火怎么辦
蘇德泉主治醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院兒科
2019-02-254108次
概述：
病因：
由于寶寶的新陳代謝旺盛，體質(zhì)偏熱，很容易出現(xiàn)上火現(xiàn)象，寶寶在腸胃功能沒有完全發(fā)育成熟的情況下，容易因為消化不良而引起口舌生瘡、大便干燥等上火的癥狀。而對于寶寶來說還有可能因為了喂養(yǎng)不當(dāng)造成的寶寶上火，例如牛奶過濃、熱量較高、難消化的食物，也會引起上火的現(xiàn)象，當(dāng)然天氣氣候比如天氣干燥、炎熱，水分流失快，也是使寶寶上火的重要因素。
飲食注意：
如果寶寶出現(xiàn)上火癥狀，根據(jù)寶寶的年齡可以給孩子進行適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)整。首先要給孩子補充一些清火的食物，如黃瓜、綠色蔬菜等，其次要食用一些維生素含量高的蔬菜水果，如蘿卜、雪梨、綠豆、蓮子等，雞蛋、魚也是比較好的優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，但要少鹽，最好用燉煮的方式處理。
此外，還可以給孩子吃一些幫助消化的食物，比如山楂、荸薺湯等。切忌熱量高脂肪含量高和辛辣的食物不可食用，保證睡眠，生活規(guī)律。
以上內(nèi)容僅供參考
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