盡管騎車對健康的益處數(shù)不勝數(shù)，但這種活動可能會對女性健康造成一定的影響，當(dāng)我們騎自行車上時，外生殖器神經(jīng)和動脈會受到直接的擠壓，女性生殖器周圍承受著長時間擠壓可能會造成血液循環(huán)不暢和神經(jīng)的損傷，美國科學(xué)家首次評估長期騎自行車對女性神經(jīng)和其他方面功能影響，結(jié)果表明長時間的積壓會造成局部血循環(huán)不通暢和神經(jīng)的損傷，還可能導(dǎo)致背痛，皮膚發(fā)炎。因此一定要注意適時的調(diào)整自行車車座的高度，過高或過低都會擠壓女性的外生殖器和動脈，影響女性的性功能，二是注意把握騎行的時間，一般短途出行可選擇騎行車，如果路程較長，可選擇乘公共汽車出行，三是要注意騎型的恢復(fù)鍛煉，騎自行車一段時間之后應(yīng)注意下車推行一段時間或者是有選擇地休息一會兒，緩解自行車對生殖器的擠壓。
女性經(jīng)常騎自行車影響功能
張露副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院產(chǎn)科
2022-06-2027488次
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每天騎自行車多久能減肥騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上，建議做減肥運動的時候達到有氧運動。騎自行車可以達到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘，每次不能短于十五分鐘，如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做，一周至少堅持做五次，才可以有效達到減肥的運動量。達到減肥效果的運動量叫有氧運動，就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘，通常是三十分鐘到六十分鐘，每周至少堅持運動五次，如果體力好時間充足，每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長，比如一天運動六小時，一周只運動一次，這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動，每周至少運動五次才能做到有效減肥，總之減肥運動要做到有氧運動，有氧運動要每天都做，持之以恒，才能達到好的減肥效果。
01:49
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-12 13320次
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騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
01:23
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 13658次
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女性經(jīng)常騎自行車影響功能盡管騎車對健康的益處數(shù)不勝數(shù)，但這種活動可能會對女性健康造成一定的影響，當(dāng)我們騎自行車上時，外生殖器神經(jīng)和動脈會受到直接的擠壓，女性生殖器周圍承受著長時間擠壓可能會造成血液循環(huán)不暢和神經(jīng)的損傷，美國科學(xué)家首次評估長期騎自行車對女性神經(jīng)和其他方面功能影響，結(jié)果表明長時間的積壓會造成局部血循環(huán)不通暢和神經(jīng)的損傷，還可能導(dǎo)致背痛，皮膚發(fā)炎。因此一定要注意適時的調(diào)整自行車車座的高度，過高或過低都會擠壓女性的外生殖器和動脈，影響女性的性功能，二是注意把握騎行的時間，一般短途出行可選擇騎行車，如果路程較長，可選擇乘公共汽車出行，三是要注意騎型的恢復(fù)鍛煉，騎自行車一段時間之后應(yīng)注意下車推行一段時間或者是有選擇地休息一會兒，緩解自行車對生殖器的擠壓。語音時長 1:30”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-08 17135次
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騎自行車對痔瘡的影響在日常生活中，騎自行車對于痔瘡有比較大的影響，比如容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)作。因為騎自行車對于痔瘡來說是一種長期的壓迫作用，除此以外，騎自行車這個姿勢也不利于肛周的血液循環(huán)。所以說容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)作，引起痔核的腫脹，以及痔瘡的疼痛。所以對于痔瘡來說，不建議騎自行車，可以適當(dāng)?shù)目熳?，或者慢跑。對于痔瘡患者來說一定要保持大便軟化，保持排便順暢，也要縮短排便時間，要適當(dāng)?shù)谋３忠欢ㄟ\動量，促進胃腸蠕動，也要保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜，避免頻繁的劇烈運動，避免過度勞累，避免飲酒，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。語音時長 01:19”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2020-12-14 6906次
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郝敬波
主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-01-19 2803次
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騎自行車能長高嗎人體的身高主要是由遺傳性因素所決定的，如果父母身體都比較高，那么后代也就會比較高，在后天性的因素當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，也能夠促進長高，比如適當(dāng)?shù)尿T自行車，適當(dāng)?shù)奶K，打籃球等等，同時要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，作息規(guī)律，避免熬夜，不要吸煙喝酒。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-24 7805次
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騎自行車減肥嗎騎自行車是一項很好的有氧運動，有氧運動的是很好的減肥方式。騎自行車也是可以減肥的，減肥強度取決于每次騎自行車的負荷強度，也就是騎行的速度，一般我們要求騎行至少要連續(xù)進行三十分鐘左右，中等速度即可，同時要注意加深呼吸，這種方法對于心肺功能的提高非常有好處，而且能有助于減肥。這主要是因為人體在運動的前三
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 266次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-12-08 2616次
