黑芝麻吃多了有副作用，可能會(huì)形成結(jié)石、引起消化不良、肥胖等，具體如下。
黑芝麻吃多了有副作用嗎
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-0145717次
1、形成結(jié)石：黑芝麻含有天然的物質(zhì)草酸，草酸和人體當(dāng)中的鈣結(jié)合可以形成結(jié)石，干擾了人體對(duì)鈣和鐵的吸收，結(jié)石在腎臟中積累會(huì)形成腎結(jié)石。
2、引起消化不良：黑芝麻中含有大量的油脂，蛋白質(zhì)，油脂和蛋白質(zhì)等，這些都是屬于不容易消化的成分，大量的食用黑芝麻會(huì)增加胃腸的負(fù)擔(dān)，同時(shí)黑芝麻當(dāng)中的纖維素在腸胃當(dāng)中吸水膨脹還會(huì)引起便秘，進(jìn)而會(huì)引起消化不良。
3、引起肥胖：黑芝麻所含的熱量比較高，每100克達(dá)到了559大卡，相當(dāng)于吃了2碗左右的米飯，因此吃的過(guò)多會(huì)引起肥胖現(xiàn)象。
建議任何食物都不可以吃的過(guò)多，適量進(jìn)食即可，而且建議日常生活中清淡飲食，多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，這樣有利于身體健康。
以上內(nèi)容僅供參考
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常吃黑芝麻有什么副作用黑芝麻里邊含有豐富的不飽和脂肪酸，如果吃的時(shí)間比較長(zhǎng)有可能會(huì)增加體內(nèi)脂肪的概率，如果本身有心腦血管疾病有可能會(huì)因?yàn)檠豪锔视腿ケ容^多導(dǎo)致高血脂，從而增加心腦血管的概率。另外黑芝麻的熱量高達(dá)每100克559大卡，脂肪含量為46%，蛋白質(zhì)含量為19%，如果大量食用，身體會(huì)攝入大量的油脂和蛋白質(zhì)，會(huì)增加很多的熱量，額外的能量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆在人體各個(gè)部位中，最終導(dǎo)致肥胖。另外黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是46.1克，如果食用過(guò)量會(huì)打亂原有的內(nèi)分泌，人體吸收的多余的油脂會(huì)從毛孔中排出，堵塞頭皮毛孔，引起頭發(fā)油膩，毛發(fā)枯萎，增加頭發(fā)脫落的速度。黑芝麻雖好但是也有很多的缺點(diǎn)，所以建議大家適量的使用。
01:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-27 49254次
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葉酸吃多了，會(huì)有副作用嗎？葉酸是來(lái)預(yù)防胎兒畸形的，葉酸本身是沒(méi)有什么副作用，因?yàn)槿~酸也叫維生素B9，是一種水溶性的維生素，人體如果服用大劑量葉酸片也可能會(huì)產(chǎn)生毒性。目前，孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可，具體的話應(yīng)當(dāng)根據(jù)醫(yī)生的建議來(lái)服用。
01:54
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-07 31301次
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葉酸吃多了有副作用嗎我們知道葉酸是一種水溶性的b族維生素，主要是用于預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形，還可以用于妊娠期和哺乳期婦女的預(yù)防用藥，雖然在服用過(guò)程中的副作用是比較少的，但是如果長(zhǎng)期用藥的話可能會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道的反應(yīng)，比如有一些人會(huì)出現(xiàn)惡心，腹脹，此外如果大劑量服用的話會(huì)使尿液呈黃色，所以在服用的時(shí)候我們一定要嚴(yán)格的按照藥物的用法用量來(lái)服用，如果需要加量的話一定要咨詢醫(yī)師，以免產(chǎn)生一些不必要的副作用。此外如果服用藥物期間要服用其他的含有葉酸的，維生素藥物的話，一定要咨詢醫(yī)師，以免藥物過(guò)量，而且對(duì)藥物過(guò)敏的患者是要嚴(yán)禁使用的，對(duì)于一些過(guò)敏體質(zhì)的患者的話也是要謹(jǐn)慎使用藥物的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
董雅麗
主管藥師太原市第三人民醫(yī)院（太原市傳染病醫(yī)院太原市肝病研究所）
2018-12-04 29462次
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常吃黑芝麻的副作用黑芝麻里面還有豐富的不飽和脂肪酸以及維生素A、維生素B和維生素D，可以有效地補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果吃的時(shí)間比較長(zhǎng)，有可能會(huì)增加體內(nèi)的脂肪的概率，如果本身有心腦血管疾病，有可能會(huì)因?yàn)檠豪锔视腿ケ容^多，會(huì)導(dǎo)致高血脂，從而增加心腦血管的概率。但是必須每天吃一到二斤黑芝麻，連續(xù)吃幾年才可能會(huì)達(dá)到這種的副作用。一般常規(guī)的使用一天幾十克，長(zhǎng)期服用是不會(huì)有任何副作用的，不需要擔(dān)心。個(gè)別人吃了之后可能會(huì)有輕微的腹瀉，這也是屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)楹谥ヂ槔锩娴挠椭鶎?dǎo)致的，所以不必太擔(dān)心。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2018-11-06 213319次
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趙紅
主任醫(yī)師天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2020-05-14 20326次
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胃藥吃多了有什么副作用胃藥吃多了的話，可能會(huì)出現(xiàn)胃腸不舒服的情況，嚴(yán)重的話可能會(huì)傷害到胃，使得胃的能力減弱，甚至?xí)霈F(xiàn)胃功能失調(diào)的情況。另外，也會(huì)使胃部出現(xiàn)抗藥性。因此調(diào)理胃部，不要依賴藥物，關(guān)鍵在于調(diào)整，合理飲食，清淡飲食，少吃多餐。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2019-01-18 6417次
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黑芝麻吃多了有副作用嗎過(guò)量攝入黑芝麻可能會(huì)有消化不良、肥胖、增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)、脫發(fā)等副作用。如有任何健康疑慮或身體不適，建議及時(shí)就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。1、消化不良：黑芝麻含有較高的油脂和蛋白質(zhì)，這些成分相對(duì)難以消化。如果攝入過(guò)多，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，可能引起
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-06 0次
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黑芝麻吃多了會(huì)脫發(fā)嗎黑芝麻吃多了，不會(huì)造成脫發(fā)的現(xiàn)象，而是會(huì)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。脫發(fā)要根據(jù)不同的病因和類型，具體治療。常見(jiàn)的脫發(fā)，比如脂溢性脫發(fā)，可以服用抑制雄激素的藥物非那雄胺、
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2020-01-07 2750次
