地瓜和蝦皮通常能一起吃，適當(dāng)?shù)某缘毓虾臀r皮，對(duì)身體有好處。
地瓜屬于一種常見(jiàn)的根莖類(lèi)食物，其中含有豐富的碳水化合物、糖分、膳食纖維、礦物質(zhì)等成分，而蝦皮中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素、鐵元素、磷元素以及鈉元素等多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。地瓜中的營(yíng)養(yǎng)和蝦皮中的營(yíng)養(yǎng)并不沖突，在一起吃通常不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。而且適當(dāng)?shù)膶⒌毓虾臀r皮搭配食用，還可以為機(jī)體補(bǔ)充更全面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有幫助。
在吃地瓜和蝦皮時(shí)應(yīng)注意控制攝入量，不可以一次性吃太多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、腹痛、反酸、惡心等不適癥狀，此時(shí)可遵醫(yī)囑服用多潘立酮片、鋁碳酸鎂片以及健胃消食片等藥物治療。建議平時(shí)注意搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，注意定時(shí)定量進(jìn)餐，避免過(guò)度偏食或暴飲暴食。
