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復合維生素和鈣片可以一起吃嗎

復合維生素和鈣片最好不要一起吃,可以間開1~2個小時后再服用,維生素c和維生素D可以促進鈣的吸收,所以維生素c和維生素D可以和鈣片一起吃,維生素e和鈣一起會產(chǎn)生維生素e鈣絡合物使維生素e療效降低,而鈣的吸收也不完全。平時在服用維生素或者鈣的同時要多曬太陽,在飲食上要增加營養(yǎng)。

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