我有一個朋友，最近一直在嘗試各種減肥方法。聽說律動機(jī)可以幫助減肥，她就迫不及待地買了一臺回來。根據(jù)我朋友的使用經(jīng)驗，律動機(jī)在減肥方面確實有一定的效果。那就讓我來給大家分享一下她的經(jīng)驗。
律動機(jī)對減肥有用嗎？
律動機(jī)在減肥方面確實有一定的效果。它的原理是利用振動的力量，讓肌肉被動地收縮和放松，從而達(dá)到鍛煉的效果。
在使用律動機(jī)的同時，還需要注意控制使用時間和頻率，每次使用時間不宜過長，一般建議每次15-30分鐘左右。
如果你想嘗試使用律動機(jī)減肥，可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇和嘗試，但不要過于依賴，還需要結(jié)合其他健康的生活方式來達(dá)到減肥的目的。
