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早上起床后出現(xiàn)強烈的饑餓感甚至心慌,可能由以下五種原因導致:

夜間血糖消耗過多時,肝臟儲存的糖原被大量分解,若未及時補充,晨起時血糖可能低于正常范圍,引發(fā)心慌、手抖等低血糖癥狀。睡眠質量差會影響下丘腦-垂體-腎上腺軸功能,導致饑餓素分泌增加,同時抑制瘦素分泌,使人更易感到饑餓。飲食結構不合理時,晚餐若攝入過多高糖食物,夜間血糖會快速上升后下降,導致晨起低血糖;若晚餐過少,夜間能量消耗后,晨起時血糖和能量儲備不足,也會引發(fā)強烈饑餓感。內分泌疾病中,甲狀腺功能亢進癥患者基礎代謝率升高,能量消耗快,易感饑餓;糖尿病前期患者胰島素分泌延遲,餐后血糖升高,但下一餐前易出現(xiàn)低血糖。消化系統(tǒng)疾病如十二指腸潰瘍,空腹時胃酸直接刺激潰瘍面,引發(fā)上腹部饑餓樣疼痛,常被誤認為饑餓感。

若晨起饑餓感頻繁出現(xiàn)且伴隨心慌、手抖、出汗、體重下降等癥狀,建議及時就醫(yī),完善血糖、甲狀腺功能、胃鏡等檢查,明確病因后遵醫(yī)囑治療,避免自行用藥或調整飲食。

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