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正常的月經的顏色是什么樣的

正常的月經的顏色是暗紅色的。

月經主要受卵巢和子宮的影響,正常情況下垂體刺激卵巢分泌一定的雌激素,子宮內膜會在雌激素作用下出現增生的現象,到達一定厚度后可自行脫落,子宮內膜周期性脫落可形成月經。由于月經中包含了女性脫落的子宮內膜碎片、動脈血、靜脈血、宮頸粘液、陰道分泌物等成分,因此,顏色會呈現暗紅色。對于月經出現淡紅色或粉色的情況,可能是患者存在氣血不足導致的,應該多吃補氣血的食物調理月經,如桂圓、紅棗、豬肝等。對于月經顏色偏黑色的患者,意味著月經在宮腔內殘留的時間過長或存在淤血,此時還可能會伴有腹痛等不適,患者需要注意保暖,不要吃過于生冷的食物,如冰激凌、冰鎮(zhèn)西瓜等,以免加重病情。

建議來月經以后要注意多休息,不要過度勞累、熬夜,不要參加劇烈的運動,以免誘發(fā)痛經。飲食應該以清淡、營養(yǎng)為主,還可以吃一些新鮮的蔬菜、水果或者牛奶、豆制品等富含優(yōu)質蛋白的食物。對于月經不規(guī)律的女性,一定要及時去醫(yī)院婦科就診,明確病因。

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