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• 多囊卵巢綜合征運(yùn)動(dòng)可以好嗎

  肥胖的多囊患者比瘦的多囊患者患排卵障礙的可能性更大。這可能是繼發(fā)于胰島素抵抗，胰島素抵抗又可導(dǎo)致高胰島素血癥以及刺激卵巢產(chǎn)生過(guò)量的雄激素，卵巢來(lái)源的高雄激素反過(guò)來(lái)會(huì)抑制卵泡成熟。除了本身存在排卵障礙的可能性更大外，如果是使用藥物促排，體重超標(biāo)的女性也相對(duì)難以獲得較好的促排效果。正因如此，所以運(yùn)動(dòng)減重就成為很多醫(yī)生給多囊患者的重要建議。體重超標(biāo)的女性在懷孕的過(guò)程中，也容易出現(xiàn)很多其他問(wèn)題，比如自然流產(chǎn)、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)相應(yīng)增加。同時(shí)，也增加了包括妊娠高血壓疾病、妊娠期糖尿病、血栓栓塞和傷口感染等在內(nèi)的并發(fā)癥出現(xiàn)的機(jī)率。基于這些原因，體重超標(biāo)的多囊患者一定要控制自己的體重。目前研究已經(jīng)證明，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食減肥已被證明能有效恢復(fù)排卵周期及妊娠。肥胖且無(wú)排卵的多囊患者體重減輕5-10%往往恢復(fù)排卵周期。

  

  01:49
  何春妮 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院

  2020-01-14 2416次

• 痤瘡用什么藥膏最有效

  痤瘡咱們就是針對(duì)它的主要的原因，可以有不同的那個(gè)外用藥膏，效果是可以的。比如說(shuō)它處于一個(gè)粉刺階段，就是說(shuō)它沒(méi)有一個(gè)明顯的那個(gè)感染炎癥，這個(gè)時(shí)候可以用那些，比如說(shuō)0.05％的維A酸軟膏，它可以剝脫角質(zhì)，把這個(gè)毛囊口角化打開(kāi)，讓它的里面的那個(gè)分泌的皮脂更容易排出來(lái)，這個(gè)時(shí)候使用效果還好。如果是到了那個(gè)感染炎癥的階段，那么肯定是用抗生素了。比如說(shuō)臨床抗生素的藥膏也就更多了。比如說(shuō)復(fù)方多粘菌素B軟膏，還有這個(gè)百多邦，還有克林霉素凝膠等等，藥物比較多。或者是那個(gè)甲硝唑凝膠等等。

  

  01:03
  陳少君 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-09-30 121241次

• 多囊什么運(yùn)動(dòng)最有效
  多囊卵巢和多囊卵巢綜合征不是一回事，如果是單純的多囊卵巢的話，如果月經(jīng)很正常不影響正常的排卵，那就是正常的現(xiàn)象。但是如果做b超的時(shí)候看到是多囊卵巢，同時(shí)出現(xiàn)不孕癥或者是月經(jīng)失調(diào)，或者有高雄激素血癥的表現(xiàn)，就是多囊卵巢綜合癥。多囊卵巢綜合癥大多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)肥胖的，所以出現(xiàn)這種疾病的人一定要注意鍛煉身體，只要是有氧運(yùn)動(dòng)都是有效的，包括慢跑、瑜伽、快步走這些都是可以的，跳廣場(chǎng)舞也是一種很好的體育鍛煉。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-09-19 9123次

• 減小腿最有效的運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于減小腿，上下樓梯這種簡(jiǎn)單易行的事非常有效的減小腿的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)上下樓梯可能是我們生活當(dāng)中最經(jīng)濟(jì)環(huán)保，并且最為快捷的方式之一。所以在這里我要建議大家一定不要忽略這種健身方式。通常情況下，我們可以借助腳跟或腳尖的力量進(jìn)行上下樓梯，這種情況對(duì)于塑造小腿腿型來(lái)說(shuō)是非常的有幫助的。另外，在生活當(dāng)中也需要建議大家多做一些高抬腿的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)高抬腿也是瘦小腿的一個(gè)不錯(cuò)的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。只要我們能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，瘦小腿的效果就可以在生活當(dāng)中很明顯的看出來(lái)。但是在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，要建議大家一定要做適度的放松，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)后注意適度地放松可以避免我們的肌肉緊繃。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中就能避免我們小腿肌肉發(fā)達(dá)的現(xiàn)象，可以既減掉了脂肪，還可以避免出現(xiàn)肌肉腿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 9976次

• 減肚子上肉最有效運(yùn)動(dòng)
  減少腹部皮下脂肪的辦法主要是進(jìn)行體育功能鍛煉，常見(jiàn)的有跑步、游泳，另外堅(jiān)持每天進(jìn)行單杠及雙杠的功能鍛煉，比如臂屈伸、俯臥撐等體育運(yùn)動(dòng)。另外也要節(jié)制飲食，盡量少進(jìn)食高脂肪的食物，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。也要戒除煙酒，因?yàn)槌Ｄ甑娘嬀茣?huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，并且隨著日程的發(fā)展，還會(huì)出現(xiàn)酒精性肝炎，那么也會(huì)導(dǎo)致肝內(nèi)脂肪細(xì)胞的沉積，影響到體內(nèi)的脂肪代謝，出現(xiàn)腹部下垂部位的贅肉發(fā)生。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-12-01 5107次

• 腰椎管狹窄做什么運(yùn)動(dòng)最有效
  對(duì)于腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)上的描述，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的多注意休息就可以了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳這些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，俯臥撐、平板支撐以及拉單杠都是比較好的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-17 2503次

• 什么運(yùn)動(dòng)減肥最有效
  減肥是一個(gè)長(zhǎng)期艱苦奮斗的過(guò)程，想要減肥成功就需要管住自己的嘴巴，少吃高熱量食物如誘人的零食，還有就是讓自己動(dòng)起來(lái)，那什么運(yùn)動(dòng)可以讓減肥更有效果呢。首先推薦大家選擇游泳，游泳可以鍛煉到全身的肌肉，也可以大量的消耗掉身體的熱量。另一種是瑜伽，它會(huì)使身體會(huì)變得緊致，尤其是脂肪部位會(huì)變得更緊致，也會(huì)優(yōu)化體型
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-07 9602次

• 多囊閉經(jīng)最有效的中成藥是什么
  多囊閉經(jīng)，即多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的閉經(jīng)，是女性常見(jiàn)的一種內(nèi)分泌及代謝異常疾病。在治療時(shí)，中成藥因其獨(dú)特的療效和較小的副作用而受到廣泛關(guān)注。那么，針對(duì)多囊閉經(jīng)，哪些中成藥被認(rèn)為是最有效的呢？調(diào)經(jīng)丸：此類藥物多含有活血化瘀、調(diào)理氣血的成分，能夠改
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-08-28 0次