??每到經(jīng)期，不少女生對(duì)飲食格外謹(jǐn)慎，聽(tīng)說(shuō)墨魚營(yíng)養(yǎng)豐富，有人就想問(wèn)：經(jīng)期吃墨魚能起到止血作用嗎？下面就來(lái)一探究竟。
?經(jīng)期吃墨魚通常不能起到止血的效果。墨魚富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助經(jīng)期女性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)體力，但它本身不具備促進(jìn)凝血、縮短經(jīng)期的成分。無(wú)論是從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度，還是傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論來(lái)看，都沒(méi)有證據(jù)表明食用墨魚能干預(yù)正常的經(jīng)期出血過(guò)程。若盲目將其當(dāng)作止血食物，不僅達(dá)不到預(yù)期效果，還可能因?qū)ζ涔πУ恼`解延誤其他異常出血問(wèn)題的處理。
??經(jīng)期做好衛(wèi)生護(hù)理，才能更好呵護(hù)健康：
??勤換衛(wèi)生巾：白天每2-3小時(shí)更換一次衛(wèi)生巾，夜間最長(zhǎng)不超過(guò)4小時(shí)，避免細(xì)菌滋生引發(fā)感染。
??溫水清潔私處：每天用干凈的溫水清洗外陰，從前向后沖洗，清洗用具專人專用，保持私處干爽。
??衣物選擇與更換：穿寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，每天換洗，內(nèi)褲單獨(dú)清洗，在陽(yáng)光下暴曬殺菌。
??希望大家把這些衛(wèi)生護(hù)理方法和墨魚食用要點(diǎn)記在心里，具體的注意事項(xiàng)可以點(diǎn)擊圖片查看。
