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網(wǎng)球肘通常會自己自愈,所以不必過于擔(dān)心。

網(wǎng)球肘通常是肘部比較常見的疾病,此疾病的發(fā)生主要是由于前臂伸肌長期反復(fù)牽拉,而引起的慢性撕拉傷。多見于網(wǎng)球、羽毛球以及乒乓球、前臂伸肌反復(fù)用力的工作者,臨床上主要是指肱骨外上髁炎。患病后患者會出現(xiàn)肘外側(cè)疼痛的情況,由于該疾病屬于自限性疾病,病情較輕者無需特殊治療即可恢復(fù)正常,所以會自己痊愈。

患者在日常生活中還需要注意加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)的保護(hù),平時避免進(jìn)行劇烈運動,需要保證充足的睡眠,不要長時間熬夜,保持積極樂觀的心態(tài),避免壓抑的情緒,患病期間主要以臥床休息為主,限制肘關(guān)節(jié)的活動。平時患者也可以通過使用熱毛巾對局部熱敷,能夠促進(jìn)皮膚血液循環(huán),起到緩解疼痛的效果。穿著衣物建議以寬松為主。

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