糯米屬于涼性食物，會加重濕氣且不易消化，所以盡量不要吃糯米。平常的飲食也要注意不要吃一些會加重濕氣的食物，比如紅棗，紅棗皮不易消化，會導致積水留于體內；也不要吃寒涼的食物，如苦瓜，西瓜，梨，甜瓜等；盡量避免進食油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，最好多吃一些屬性溫和的食物，如山藥，薏米等；平時多吃一些水果和蔬菜，有助于補充維生素和微量元素；也要適量的攝取一些蛋白質，保持機體的抵抗力。
糯米濕氣重嗎
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2019-02-1524125次
飲食注意：
病情概述：
濕氣重是由于一種濕邪之氣通過皮膚的毛孔，或是由于環(huán)境等因素進入體內。濕氣重的人往往有渾身無力、四肢麻木的感覺。濕氣重主要分為內濕與外濕兩種，內濕可能是與患者的脾胃運化不足，脾胃有傷造成的；外濕多是由于居住地潮濕或氣候經(jīng)常連雨不斷而造成的；而且平常飲食失調，勞累過度也可能引起濕氣重。
治療：
對于濕氣重并且有四肢疲倦、舌苔白膩的癥狀的患者，可以用羌活來煎水服用，可以治療外濕；內濕的病人經(jīng)常會有食欲不振、大小便不利等狀況，可以服用一些健脾利濕的藥物，比如苓桂術甘湯等。平常也可以用食物治療來去除濕氣，比如吃一些紅豆、薏仁、黨參等，不僅可以利尿去濕，還可以保證身體的健康。運動也可以緩解壓力，加速濕氣排出體外，從而達到治療濕氣重的效果。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣產(chǎn)后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當?shù)倪\動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導下用藥物來調理。因為產(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來治療。
01:31
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 6963次
-
濕氣重怎么減肥濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。
01:36
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 9365次
-
濕氣重怕冷嗎濕氣重常常是由于感受外濕或脾虛生濕所致。常見的癥狀有倦怠乏力，四肢困重，納呆，腹脹，便溏，舌膩等。如果是脾陽虛，寒濕內蘊導致的，會出現(xiàn)怕冷的癥狀，需要及時健脾，溫陽，散寒，祛濕來進行治療。常用的藥物有附子理中丸，歸脾丸，可配合膀胱經(jīng)刮痧，肝俞穴及大椎穴拔火罐。飲食上要注意少吃辛辣，刺激，油膩的食物，多吃山藥粥及赤小豆等。平時注意作息規(guī)律，早睡早起，不熬夜。調理一段時間之后，癥狀就會得到改善。語音時長 01:14”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-07-18 7081次
-
濕氣重肥胖一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質，輸送到身體的各個地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現(xiàn)不消化的食物這些情況。一般來講我們就會用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使?jié)駳獾靡曰瑥亩_到減肥的作用。語音時長 1:28”
劉梅芬
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-25 16709次
-
濕氣重會有口氣嗎病情分析：濕氣重可能會引起口氣，因為濕氣重會導致舌苔增后，食物殘渣會堆積在表面，細菌發(fā)酵會產(chǎn)生口氣。意見建議：患者平時要注意休息，保證充足睡眠，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆薏米粥，山藥，白扁豆等祛濕的食物。如果癥狀比較嚴重，要在醫(yī)生指導下進行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-09-27 1903次
-
濕氣重會過敏嗎病情分析：濕氣重患者主要表現(xiàn)頭重頭暈，沒有精神，滿面油光，臉上長痘，手腳出汗，過敏，腳氣等。意見建議：濕氣重的患者很容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，一定要積極治療，以免對身體造成傷害?；颊卟荒艽诔睗竦沫h(huán)境中，經(jīng)常晾曬被褥，夏天可以打空調，不能熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用藥物治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-07-30 2503次
-
冬瓜濕氣重嗎冬瓜濕氣重嗎患者想要表達的意思是吃冬瓜濕氣重嗎，吃冬瓜濕氣不重，體內濕氣重的患者可以吃冬瓜，對身體健康有一定的好處。冬瓜是日常生活中常見的一種蔬菜，營養(yǎng)價值豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質，同時還含有維生素C、葉酸等營養(yǎng)元素。適當?shù)某远夏軌蜓a充身體所需要的營養(yǎng)，可以提高機體免疫力以及抗病
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-08-15 397次
-
濕氣重咋辦濕氣重可以通過飲食調理、中藥調理、生活調理等方式進行治療。1、飲食調理：濕氣主要是由于臟腑功能失調所出現(xiàn)的一系列表現(xiàn)，而引起內濕臟腑功能失調主要與脾有密切聯(lián)系。如果發(fā)現(xiàn)體內的濕氣過重，可以通過相應的飲食調理進行干預，少吃甜膩、不易消化的食物以及生冷、冰涼的食物，如冰激凌、蛋糕、碳酸飲料、炸雞、巧克力
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-26 956次
