脊柱側(cè)彎患者一般可以做開肩訓(xùn)練。
脊柱側(cè)彎是指脊柱橫向彎曲的脊柱畸形，即脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段向側(cè)方彎曲形成帶有弧度的脊柱畸形，或伴有椎體旋轉(zhuǎn)?？捎裳装Y、椎間盤突出、腫瘤、遺傳因素、不良體位姿勢、下肢不等長、髖關(guān)節(jié)攣縮、神經(jīng)纖維瘤、脊柱炎癥、進(jìn)行性肌萎縮、先天成骨不全等多種原因引起。脊柱側(cè)彎患者一般可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘黾泳植考∪獾姆€(wěn)定性和力量，來緩解相關(guān)癥狀。但需要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，開肩訓(xùn)練不屬于劇烈運(yùn)動(dòng)，還可以鍛煉背部、頸肩部的肌肉，使肌肉得到放松，并增強(qiáng)肌肉力量，所以患者有脊柱側(cè)彎時(shí)一般可以做開肩訓(xùn)練，需要注意訓(xùn)練的循序漸進(jìn)原則，以免導(dǎo)致局部肌肉受損，導(dǎo)致疼痛等。
患者日常還需要糾正不良的體位姿勢，如含胸駝背、高低肩等，來輔助改善患者脊柱側(cè)彎的情況，還也可以通過舉啞鈴、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等緩解改善癥狀，促進(jìn)機(jī)體的恢復(fù)。日常生活中還要注意保暖，保持良好的生活、飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，清淡飲食，避免辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
