并沒有孕婦不能吃羽衣甘藍的說法,因為孕婦能適量吃羽衣甘藍,并不會對身體健康造成影響。
孕婦在懷孕期間需要控制飲食,不建議食用辛辣刺激的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等,而羽衣甘藍中不含有辛辣的成分,孕婦適量吃,一般不會對機體健康造成影響,同時也不會對胎兒生長發(fā)育造成危害。而且羽衣甘藍中還含有豐富的營養(yǎng)成分,比如維生素、膳食纖維等,有助于補充身體內所需要的營養(yǎng),增強機體的抵抗力,有助于胎兒生長發(fā)育,同時含有的膳食纖維成分,可以促進腸道蠕動,幫助緩解便秘。在食用時需要控制攝入量,不可以暴飲暴食。
孕婦在日常生活中還需要攝入其他含有營養(yǎng)的食物,比如蘋果、西紅柿、火龍果、芹菜等,維持機體營養(yǎng)均衡,保持良好衛(wèi)生習慣,需要穿著寬松以及透氣性較好的內褲。