尿酸高的飲食一般包括高蛋白食物、新鮮蔬菜、新鮮水果等，比如牛奶、西蘭花、蘋果等。尿酸高可能與飲食不當(dāng)，尿酸排泄障礙等原因有關(guān)。尿酸高的人群在日常生活中一定要合理膳食，每天堅(jiān)持運(yùn)動，對身體恢復(fù)有幫助。
1、高蛋白食物：
尿酸高后容易導(dǎo)致身體抵抗力下降，會誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。出現(xiàn)尿酸高后可以吃一些高蛋白類食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，可以提高機(jī)體免疫力，對促進(jìn)病情恢復(fù)也有幫助。
2、新鮮蔬菜：
尿酸升高后也可以吃一些新鮮的蔬菜，比如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，此類蔬菜中的嘌呤含量比較低，而且此類蔬菜中含有大量的膳食纖維，能夠促進(jìn)消化，對尿酸排出也有幫助。
3、新鮮水果：
在患病期間也可以吃一些蘋果、西瓜、鴨梨等新鮮的水果，這些水果中的水分含量比較多，而且含有豐富的維生素，適量的吃此類水果能夠起到利尿的作用。
尿酸高除以上飲食以外，還可以吃粗纖維類食物，比如玉米、蕎麥等，在日常生活中不可以吃動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，以免加重病情。
