理療養(yǎng)生包括針灸，按摩推拿，拔火罐，刮痧等。理療是指物理治療，理療養(yǎng)生是指通過(guò)物理的方法來(lái)達(dá)到養(yǎng)生的效果。
1、針灸：是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來(lái)治療全身疾病的醫(yī)術(shù)。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的作用來(lái)刺激穴位，發(fā)揮穴位的治療作用。
2、按摩推拿：主要要是通過(guò)對(duì)身體局部刺激，促進(jìn)整體新陳代謝，從而調(diào)整人體各部分功能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，保持機(jī)體陰陽(yáng)相對(duì)平衡，以增強(qiáng)機(jī)體的自然抗病能力。達(dá)到舒筋活血，健身、防病之效果。
3、拔火罐：拔罐后能夠有效的減輕局部病灶位置的炎性水腫，也能夠起到穴位刺激和舒經(jīng)通絡(luò)的作用。
4、刮痧：刮痧可使體內(nèi)的痧毒，即體內(nèi)的病理產(chǎn)物得以外排，從而達(dá)到祛濕排毒的目的。
