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甲流通常指甲型流感,可以通過減少外出、注意保暖、適當運動等方法預防甲型流感的傳染。

1、減少外出:

甲型流感具有一定的傳染性,在甲型流感高發(fā)季節(jié)應減少外出活動,能夠降低感染此病的幾率。

2、注意保暖:

在春秋季節(jié)早晚溫差一般比較大,患者應根據氣溫的變化隨時增減衣物,避免身體受涼引起病毒入侵,對于預防甲型流感也有輔助作用。

3、適當運動:

可以根據自身的具體情況,適當進行體育活動,比如慢跑、爬山、游泳等,通過運動可以促進血液循環(huán),而且還能夠提高身體的免疫力,從而達到預防疾病的目的。

除了以上幾種常見的方法以外,還可以通過調整飲食習慣、接種甲型流感疫苗等方法預防。在外出時也要正確佩戴口罩,否則容易出現交叉感染的情況。

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