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• 怎樣預防乳腺增生

  乳腺增生確實是目前最為常見的一種乳腺疾病。平常我們應該從哪些方面注意，能夠預防，我覺得應該從以下的幾個方面，第一個最主要的，我覺得從情緒怎么樣調(diào)整自己的一個情緒，保持最佳狀態(tài)，盡量不要著急生氣，這是最主要的第一點。保持一個良好的情緒，第二點就是比較好的一個生活習慣、生活方式。也就是盡量的不要去熬夜，保持一個生活的規(guī)律，避免一些飲酒，吃一些油炸食品。還有雌激素水平比較高的咖啡、飲酒等等，這都是要注意的。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些可以多吃，這是要注意的。第三點要建議大家多去運動，因為運動可以使人保持一個比較好的心情，從而也可以使內(nèi)分泌紊亂得到一個很好的調(diào)整，這樣也可以使乳腺增生明顯的一個減輕，這是最主要的這么幾個方面。另外一個就是日常生活中像胸罩的佩戴、大小合適包括一些材質(zhì)的選擇，包括佩戴的時間等等，這幾個方面也要注意。

  

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  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-02-24 3656次

• 前列腺增生怎樣預防

  前列腺增生沒有明確的預防方法，因為前列腺增生是中老年男性的常見病，隨著年齡的增長，前列腺的體積出現(xiàn)了增大，里面的腺體和間質(zhì)出現(xiàn)了增生，可以通過一些方法來改善前列腺增生的癥狀。比如中老年男性需要關注以下幾點，平常不要久坐，久坐會加重前列腺增生癥狀，另外就是盡量不要吃辛辣刺激的食物等。

  

  01:03
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-08-23 1854次

• 怎樣按摩胸部預防增生
  首先，患者應該雙手平貼于乳房的上方，以中間三指向外側(cè)拉開三十下。其次，由外往內(nèi)的畫大圈按摩乳房，左右各一百圈，然后中指與無名指兩指由外往內(nèi)在乳暈周圍畫小圈按摩乳房，左右各一百圈。最后雙掌托胸，涂按摩霜，往上輕擠乳房五十下。一般來說，患者可以通過這套動作來預防乳腺增生。在平時生活中，患者還應該密切觀察自己的生命體征，如果有其它異常的話應該盡早地到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院進行相關的檢查以及治療。每天要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持一個愉悅的心情，對病情的緩解都能起到效果，而且應該多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，來補充患者自身所需要的一些營養(yǎng)。
  語音時長 1:33”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 3417次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  怎么按摩胸部乳腺增生，首先可以讓患者取坐位或者是側(cè)臥位，充分暴露胸部，先在患者的側(cè)乳房上面撒一些滑石粉或者是涂少量的石蠟油。然后雙手全掌沿乳腺四周沿乳腺管輕輕地向乳頭方向推復五十至一百次，其次以手掌上的小魚際或者是大魚際著力于患處，在紅腫脹痛處施以輕柔的方法進行按摩，有硬塊的地方可以反復的揉壓數(shù)次直到腫塊柔軟為止，其次就是揉捏的方法，以右手五指著力抓起患側(cè)的乳房被，施以輕柔的手法一抓一松反復十至十五次。左手輕輕的夾乳頭捏動數(shù)次以擴張乳頭部的輸卵管，其次以右手小魚際著力從乳房腫節(jié)處沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復三至五次，局部出現(xiàn)微熱感為宜。
  語音時長 1:28”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-17 9295次

• 怎么按摩胸部乳腺增生
  當身體患有乳腺增生的臨床表現(xiàn)情況考慮是乳腺管擴張等問題的局部乳腺管增生表現(xiàn)癥狀。 建議通過活血化瘀散結(jié)的藥物，進行規(guī)范性治療。 同時可以配合局部按摩進行調(diào)理身體的局部微循環(huán)，比如順著乳腺管放射狀的按摩方式進行局部治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-01-15 2901次

• 乳腺增生可以按摩胸部嗎
  乳腺增生是可以按摩胸部的。不過不是普通的用手揉乳房的，應該是采取穴位手法按摩的，這是治療乳腺增生的。需要連續(xù)按摩，每天一次，一周一療程的。平時還要注意生活方式，不要有太大的壓力，不要情緒不好，還要少吃大豆類食物。
  張秀瓊 主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院

  2018-12-26 2502次

• 怎樣按摩胸部預防增生
  胸部增生是許多女性面臨的健康問題，而通過科學的按摩方法，可以有效預防胸部增生，促進胸部血液循環(huán)，緩解胸部不適。一、為什么按摩能預防胸部增生胸部按摩通過刺激乳腺組織，可以改善局部血液循環(huán)，幫助疏通經(jīng)絡，從而減少乳腺增生的風險。定期按摩還能促進
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-03-07 0次

• 怎樣預防疤痕增生
  可以通過加強皮膚護理、外用硅膠制劑、物理治療等方法預防疤痕增生。疤痕增生主要考慮是皮膚受到損傷，在愈合過程中纖維組織過度增生所引起的，可能與感染等因素有一定的關系。當皮膚表面受到創(chuàng)傷以后，要注意傷口部位的護理，預防感染，可以在一定程度上預防
  劉毅 主任醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院

  2023-10-13 0次