黏玉米和甜玉米減肥都不好，甜玉米和黏玉米都沒有減肥的作用，過多的食用還容易導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。
黏玉米和甜玉米哪個(gè)減肥好
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-248289次
甜玉米和黏玉米一般都不能起到減肥的作用。過多的食用甜玉米或者黏玉米，容易導(dǎo)致碳水化合物在體內(nèi)的蓄積，轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，還有可能起到使人體增肥、增重的作用。所以無論是甜玉米和黏玉米都起不到減肥的效果。如果想要減肥，最主要的方法是控制飲食以及增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)要減少高糖、高脂肪食物的攝入，比如蛋糕、餅干、肥肉以及冰淇淋等，另外，建議每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)左右，促進(jìn)脂肪燃燒。
如果身體過于肥胖，可以到專業(yè)的中醫(yī)院做辨證論治，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過拔罐的方式治療，拔罐的穴位通常有腎俞穴、肝俞穴、血海穴，拔罐可以刺激局部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)身體新陳代謝，起到輔助的減肥效果。
平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、西紅柿，可以增強(qiáng)飽腹感，減少主食的攝入。
以上內(nèi)容僅供參考
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玉米須煮水能減肥嗎玉米須煮水喝可以起到很不錯(cuò)的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果，可以促進(jìn)人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂，并且對(duì)提高人體的新陳代謝具有很好的促進(jìn)作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人，還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外，孕婦也可以喝玉米須煮水，可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。
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陳新愛
主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院
2022-03-02 3637次
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01:52
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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李娜
主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院
2020-02-06 5153次
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馮澤瑞
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2019-08-14 3106次
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李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2020-04-15 18209次
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甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好并不存在甜玉米和糯玉米哪個(gè)減肥效果好這種說法，因?yàn)樘鹩衩缀团从衩锥疾痪哂袦p肥的作用。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。甜玉米和糯玉米都屬于比較常見的食物，兩者只是品種不同，營(yíng)養(yǎng)成分幾乎一致，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等成分，適當(dāng)吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，輔助增強(qiáng)體質(zhì)。而且甜玉米和糯玉米
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
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