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去除肝火最好的辦法

去除肝火沒有所謂的最好的辦法,效果是因人而異的,去除肝火可以通過調理飲食改善、服用藥物治療。

肝火可能是情志因素、飲食因素、熱邪傳志肝經等因素影響所致,臨床癥狀會表現為口干、口苦、口臭、眼睛紅、耳聾耳鳴、小便赤黃、惡心、消化不良、舌紅、苔黃、心煩易怒、頭暈頭痛等??梢酝ㄟ^調理飲食改善,飲食方面可以吃一些清淡易消化的食物,比如蕎麥、燕麥、豆腐、銀耳、苦瓜、冬瓜等,避免攝入油膩和辛辣刺激性的食物,比如肥肉、辣椒等,還要禁止過量飲酒。同時也可以在醫(yī)生的指導下服用龍膽瀉肝丸、天麻鉤藤飲等藥物治療。

平時患者還要保持作息規(guī)律,保證充足的睡眠,避免長時間熬夜,保持樂觀向上的心態(tài),避免焦慮抑郁,可適度的進行一些有氧運動提高機體抵抗力,比如跑步、游泳等。

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