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髖骨位于人體骨盆的兩側(cè)。

髖骨是不規(guī)則的扁骨,由髂骨、坐骨和恥骨組成。在幼年時(shí),這三塊骨之間由軟骨連接,成年后軟骨骨化,形成一塊髖骨。髖骨的上部為髂骨,位于髖骨的后上方,參與構(gòu)成髖骨的后上部分,其形狀不規(guī)則,有多個(gè)重要的標(biāo)志結(jié)構(gòu),如髂嵴、髂前上棘、髂后上棘等。坐骨位于髖骨的后下方,恥骨位于髖骨的前下方。髖骨與股骨共同構(gòu)成髖關(guān)節(jié),是人體重要的關(guān)節(jié)之一,承擔(dān)著身體的重量,同時(shí)在行走、跑步等活動(dòng)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

日常生活中要避免髖部過(guò)度受力和受傷,如避免劇烈的撞擊和扭傷。運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好熱身和防護(hù)措施。保持正確的坐姿和站姿,避免長(zhǎng)時(shí)間久坐或久站對(duì)髖部造成不良影響。如果出現(xiàn)髖部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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