問一個(gè)人莫名的不開心心里堵是怎么回事
2020-03-05 2933次
病情描述：
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答咨詢實(shí)錄
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如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲草菌粉金水寶膠囊與冬蟲夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。
01:47
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-04-26 43064次
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一個(gè)胸奶多一個(gè)胸奶少怎么回事在哺乳期出現(xiàn)一邊奶水多一邊奶水少是非常常見的，因?yàn)槊總€(gè)人都不是完全對稱的，并且哺乳不當(dāng)容易造成一邊奶多一邊奶少，與寶寶的吸吮刺激有關(guān)。寶寶吸吮的次數(shù)越多，給大腦反饋就是需要泌乳的信息多，就會導(dǎo)致吸吮多的一側(cè)乳房產(chǎn)奶量高。另外一側(cè)由于寶寶吸的不多、刺激少，奶水就會明顯減少，時(shí)間長了還會導(dǎo)致兩側(cè)乳房的大小及垂度不一樣。通過手法按摩可能有一定改善，但是不能完全糾正。在喂奶的時(shí)候讓嬰兒先吃乳房分泌少的一側(cè)的乳汁，可以慢慢調(diào)節(jié)到相應(yīng)的平衡狀態(tài)。也可能是乳腺管阻塞引起乳汁淤積，細(xì)菌容易繁殖，可以進(jìn)一步引起乳腺炎，出現(xiàn)乳房腫塊、乳汁淤積和炎性腫塊，可以采取抗炎、熱敷等治療，若無效果可考慮手術(shù)切除。
01:18
高銀光
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-08-25 5202次
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害怕一個(gè)人睡覺害怕一個(gè)人睡覺，從年齡階段上來進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會出現(xiàn)對黑暗，對遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)模蛘呤墙箲]的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對于成人來說害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過多導(dǎo)致的對負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。語音時(shí)長 1:58”
龐吉成
主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院
2018-11-30 19954次
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一個(gè)人有幾個(gè)腎一個(gè)人正常情況下有兩個(gè)腎。腎臟是成對存在的器官，位于腹膜后，左右兩側(cè)各一個(gè)，一般右側(cè)腎臟由于肝臟的原因，位置相對略低，腎臟體積一般在11×6×3cm左右，腎臟可分為皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分，具有濾過和重吸收的功能，正常人每日腎臟可濾過原尿180L，經(jīng)過重吸收和濃縮產(chǎn)生終尿1.8L左右。另外，腎臟還具有內(nèi)分泌功能，可以分泌腎素、促紅細(xì)胞生成素等。也有部分人群由于發(fā)育異常，出現(xiàn)重復(fù)腎或孤立腎。重復(fù)腎是指單側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)重復(fù)的腎臟和輸尿管，為發(fā)育畸形所導(dǎo)致，容易出現(xiàn)積水、感染等并發(fā)癥。孤立腎是指僅有一側(cè)腎臟，對側(cè)腎臟消失，此類患者多數(shù)無明顯癥狀，僅在查體時(shí)發(fā)現(xiàn)。語音時(shí)長 01:25”
呂潔
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2021-05-24 14617次
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一個(gè)人突然情緒失控是怎么回事一個(gè)人突然情緒失控可能與生理因素有關(guān)，但也不排除是疾病引起的，比如精神分裂癥、焦慮癥等。1、生理因素：如果日常生活中經(jīng)歷過一些負(fù)性的生活事件，可能會出現(xiàn)突然情緒失控的情況。這是一種正常生理現(xiàn)象，如果沒有出現(xiàn)其他不適的癥狀，一般不需要特殊治療，平時(shí)要注意情緒的管理。2、精神分裂癥：精神分裂癥的發(fā)病還不
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-17 2359次
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總是想一個(gè)人呆著怎么回事總是想一個(gè)人呆著患者可能是因?yàn)樾睦硪蛩鼗虿±硪蛩貙?dǎo)致的現(xiàn)象。1、心理因素：平時(shí)患者在學(xué)習(xí)或工作方面可能給予自己較大的壓力，從而導(dǎo)致睡眠有障礙，睡眠持續(xù)不好導(dǎo)致大腦勞累從而就會產(chǎn)生總想一個(gè)人呆著的現(xiàn)象，心理因素導(dǎo)致的原因患者不必要太過于擔(dān)心，平時(shí)適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Γ噢D(zhuǎn)移一些注意力，學(xué)會自我心情的調(diào)節(jié)，促
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-05-12 2188次
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一個(gè)人的時(shí)候心慌焦慮是怎么回事遇到什么事情了沒有？
萬麗霞
主任醫(yī)師哈爾濱市第一?？漆t(yī)院
2020-09-07 2402次
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一個(gè)人的時(shí)候總想哭是怎么回事你好，根據(jù)您所描述的情況，建議您不要自己單獨(dú)相處，平時(shí)要和朋友多溝通多交流。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-04-25 2904次
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