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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運(yùn)動，因?yàn)榭赡軙又負(fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的?？梢跃毩?xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6612次

• 做了皮秒一個月了反黑多久才能好

  一般做皮秒反黑的色素都得經(jīng)過三個月到半年的時間才能慢慢的經(jīng)過人體代謝掉，具體時間有個體差異。在這期間一定注意要保濕，可以用醫(yī)用面膜維護(hù)皮膚狀態(tài)，要嚴(yán)格防曬，不要讓色沉再進(jìn)一步加深，短期之內(nèi)也可以口服維生素C或者維生素E，也可以外用氫醌霜，但是不建議做激光治療。做了皮秒之后要注意術(shù)后恢復(fù)期的個人護(hù)理，比如不能沾水，避免感染。還有就是避免摩擦，讓它自然脫痂，以免造成皮膚的炎癥、色沉，雖然三個月到半年左右色沉一般都能慢慢吸收和消退，但畢竟做皮秒的目的祛斑、美白，而不是讓色斑加深。

  

  01:26
  劉娜 副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-08-06 6790次

• 腳扭傷一個月還是脹痛
  一般來說腳扭傷是現(xiàn)在生活當(dāng)中也是比較常見的損傷，腳扭傷以后有水腫的高峰期。最開始的一段時間有可能會越來越腫痛，經(jīng)過水腫高峰期以后就會逐步的消退，局部的腫脹、疼痛的這些癥狀都會進(jìn)行逐步減輕的癥狀，敷以一些消腫止痛類的藥物，癥狀大多數(shù)情況下都可以逐步的緩解進(jìn)而恢復(fù)。如果說扭傷以后一個月還是脹痛的情況下，建議還是要到醫(yī)院去進(jìn)行檢查，排除局部是不是有骨折的可能，或者是韌帶撕裂或者嚴(yán)重?fù)p傷的可能，進(jìn)而進(jìn)行下一步的治療。
  語音時長 01:11”
  程業(yè)海 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-30 5644次

• 腳扭傷一個月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  對于病人出現(xiàn)足部扭傷以后一個月，還有足部腫脹的情況，一是說明扭傷的組織比較重，恢復(fù)不好，從而引起的腫脹；再就是扭傷以后，病人過早的下地負(fù)重活動，從而影響了扭傷組織的恢復(fù)，也會導(dǎo)致足部腫脹消退減慢的情況。所以，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要減輕足部的負(fù)重活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。并且多行熱敷、燙洗的治療，來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而促進(jìn)足部腫脹的消退和損傷組織的恢復(fù)，并且可以配合活血化瘀膏藥的外敷，來促進(jìn)扭傷組織恢復(fù)。必要時可以行足部的針灸、理療的治療，來促進(jìn)腫脹的消退和軟組織的恢復(fù)。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-19 16013次

• 腳扭傷一個月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  對于病人出現(xiàn)足部扭傷以后一個月，還有足部腫脹的情況，一是說明扭傷的組織比較重，恢復(fù)不好，從而引起的腫脹；再就是扭傷以后，病人過早的下地負(fù)重活動，從而影響了扭傷組織的恢復(fù)，也會導(dǎo)致足部腫脹消退減慢的情況。所以，出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要減輕足部的負(fù)重活動，以給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。并且多行熱敷、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 387次

• 腳扭傷一個月了還有點(diǎn)腫怎么辦
  腳扭傷一個月后若仍有腫脹，應(yīng)采取綜合治療措施。包括局部用藥、物理治療、適度鍛煉、合理飲食與充分休息，以促進(jìn)恢復(fù)，減輕腫脹。具體分析如下：1、局部用藥外用非處方藥如云南白藥、紅花油等，可舒筋活血，消腫止痛。也可根據(jù)醫(yī)生建議，使用含有消炎止痛成
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 腳扭傷了半月了還是有點(diǎn)腫
  有做一些什么處理嗎？
  賴建林 主治醫(yī)師福建省立醫(yī)院

  2020-11-15 1400次

• 腳扭傷了一個月后不腫了早溫水一泡就腫
  你好，之前有過類似的癥狀嗎？
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-04-27 2104次