問您好，請(qǐng)問嚴(yán)重的視疲勞要怎么緩解
2020-09-18 1296次
病情描述：
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視疲勞怎么恢復(fù)比較快長時(shí)間用眼會(huì)出現(xiàn)視疲勞，比如眼睛酸澀脹痛，可以通過下面幾個(gè)辦法快速緩解。（1）馬上休息眼睛5-10分鐘。當(dāng)眼睛感覺到酸澀或脹痛時(shí)，馬上放下手中一切工作，閉眼休息5分鐘，或遠(yuǎn)處眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾熱敷。可以用熱的毛巾敷蓋在眼睛上，消除視疲勞?；蛘甙央p手搓熱，再蓋住眼睛也可行，切忌壓迫眼球。（3）調(diào)節(jié)室內(nèi)與電腦的屏幕光線。電腦與室內(nèi)光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)引發(fā)視疲勞，在使用電腦或手機(jī)時(shí)，尤其是晚上或天氣不好時(shí)，盡量開一盞柔和的燈，把電腦以及手機(jī)屏幕光線調(diào)亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐劑”的眼藥水來緩解癥狀，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分玻璃酸鈉能鎖住水分，滴到眼睛里可以起到潤滑的作用，從而快速緩解眼睛干澀、發(fā)癢、酸脹等癥狀。需要注意的是，視疲勞并不是由眼部細(xì)菌感染導(dǎo)致的，常用的抗生素眼藥水不僅無效，還會(huì)產(chǎn)生耐藥性，不推薦使用。
01:58
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-10-09 17251次
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視疲勞引起的干眼癥如何治療當(dāng)眼睛長期處于高負(fù)荷的視疲勞狀態(tài)，要警惕“干眼癥”找上門，如果已經(jīng)出現(xiàn)眼睛干澀、脹痛等癥狀，千萬不要輕視。倘若出現(xiàn)上述癥狀，先要消除誘因，平時(shí)避免長時(shí)間使用電腦，避免長時(shí)間刷手機(jī)，要注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)在空調(diào)房里可以使用加濕器，增加空氣的濕度，也要均衡飲食，多吃富含維生素的食物；必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液來滴眼，緩解干眼癥狀。人工淚液的種類非常繁多，成分和功效不同，有些含有防腐劑，長期使用會(huì)破壞眼表的環(huán)境和結(jié)構(gòu)，反而會(huì)加重干眼的情況，因此要謹(jǐn)慎選擇?？梢赃x用不含防腐劑的，如海露玻璃酸鈉滴眼液。它的主要成分是玻璃酸鈉，具有較好的儲(chǔ)水和保水作用，對(duì)淚膜起穩(wěn)定作用，能緩解眼干、疼、癢、燒灼、異物感等癥狀。無論選用哪種眼藥水，滴眼時(shí)都要注意不要將瓶口與眼或皮膚接觸，用后請(qǐng)蓋緊瓶蓋。由于干眼癥病因復(fù)雜，如果使用一段時(shí)間后，癥狀未見緩解，一定要及時(shí)去專業(yè)的醫(yī)院就診，查找病因，以免耽誤病情。
01:59
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-10-09 7181次
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緩解視疲勞的方法首先需要說明視疲勞的形成主要就是長時(shí)間近距離用眼，近距離看一些電子產(chǎn)品，手機(jī)、電腦，做一些精細(xì)的用眼活動(dòng)等，都會(huì)產(chǎn)生眼肌的視疲勞，緩解的辦法主要是減少近距離用眼，少看手機(jī)、電腦，經(jīng)常往遠(yuǎn)看，做眼保健操。眼保健操就是針對(duì)眼部的穴位進(jìn)行按摩，促進(jìn)眼部的肌肉松弛、血液循環(huán)，來達(dá)到緩解眼疲勞的作用；用溫毛巾熱敷眼睛，每天兩次，每次十分鐘；還可以應(yīng)用抗疲勞的眼藥水，例如施圖倫滴眼液、珍視明滴眼液等。語音時(shí)長 1:21”
劉東寶
主任醫(yī)師沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院
2018-12-04 6063次
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怎樣緩解視疲勞視疲勞這個(gè)詞源于古希臘，原文的意思是指眼無力，指從事近距離工作或?qū)W習(xí)。由于過度用眼而產(chǎn)生的眼疲勞，常發(fā)于從事近距離精密工作電腦工作編輯和寫作，或在照明條件不佳、光線過亮或過暗的環(huán)境中學(xué)習(xí)和工作。以及患有近視、遠(yuǎn)視、老光等屈光不正及身體弱者，其發(fā)生原因也是多種多樣的。常見的有:一，眼本身的原因。如近視，包括假性近視和真性近視，散光等屈光不正調(diào)節(jié)因素，眼肌，如睫狀肌因素、結(jié)膜炎角膜炎、隱斜、所戴眼鏡不合適等。二，環(huán)境因素光照不足或過強(qiáng)，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標(biāo)過小過細(xì)和不穩(wěn)定。三，全身因素。如神經(jīng)衰弱，身體疲勞和更年期婦女。人在正常情況下，眼眶內(nèi)的淚水會(huì)形成一層膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜的表面，稱為淚膜。人在每次眨眼之后都能形成一層淚膜，保持眼睛濕潤和舒服，因此不易產(chǎn)生眼干疲勞等癥狀。語音時(shí)長 1:37”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-07 4302次
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緩解視疲勞的方法緩解視疲勞的方法主要有以下幾點(diǎn)：1、合理休息與眼部運(yùn)動(dòng)每隔40分鐘左右，應(yīng)讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹?，可以通過遠(yuǎn)眺或做眼保健操來放松眼部肌肉。此外，進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的眼球運(yùn)動(dòng)，如上下左右看，也有助于緩解眼部緊張。2、調(diào)整用眼環(huán)境保持正確的讀寫姿勢(shì)，避
崔馨
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2025-01-17 0次
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緩解視疲勞的方法緩解視疲勞的方法一般包括放松眼部肌肉，熱敷，調(diào)整用眼習(xí)慣，藥物治療等，具體如下。放松眼部肌肉：可以每天堅(jiān)持做眼保健操，按揉四白穴，睛明穴，太陽穴等穴位，或者平時(shí)看書看手機(jī)時(shí)，可以間隔1小時(shí)左右向遠(yuǎn)處看10-15分鐘，也可以通過眼球上，下，左，右轉(zhuǎn)動(dòng)等，均可以放松眼部肌肉，從而幫助緩解視疲勞。熱敷：可
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-05-26 730次
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近視和視疲勞哪個(gè)嚴(yán)重你好，根據(jù)您所描述的情況，肯定是近視，更嚴(yán)重一點(diǎn)。
李建武
副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院
2020-07-11 1100次
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緩解視疲勞眼鏡能常戴嗎您好，請(qǐng)問是多大度數(shù)的眼鏡？
趙暢
主治醫(yī)師大慶油田總醫(yī)院
2020-02-29 2301次
