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外婆2019.6離開,從此以后幾乎每天晚

2020-03-31 1143次

病情描述:

外婆2019.6離開,從此以后幾乎每天晚上夢見外婆,最近感覺夢很清晰,但是醒過來之后感覺不是那么舒服,在一天之中人很疲累,不知道怎么調(diào)整狀態(tài)和睡眠質(zhì)量,請醫(yī)生指點,謝謝!

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

定期休息規(guī)律,生活節(jié)奏調(diào)節(jié)好
請問做夢的根源是什么
平時生活的不確定因素
我的作息很規(guī)律,就是做夢之后感覺白天注意力不能集中,也感覺很疲累,我不知道怎么調(diào)整
這半年多都是這個狀態(tài),每天晚上做夢,最近這種疲累的感覺更加明顯
可以吃點柏子養(yǎng)心丸
有沒有不吃藥的方法呢
沒有
注意生活規(guī)律
這算心理問題還是生理問題
生理
為什么
沒關系,多注意就行
調(diào)整好心態(tài)和作息規(guī)律
好的,謝謝

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