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失眠,多夢,半夜驚醒。

2019-12-03 1003次

病情描述:

失眠,多夢,半夜驚醒,就是自己會突然醒來很多次,嚴重影響第二天上班,躺下睡不著,不看手機也難以入睡。

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

您好,你白天睡的多嗎,除了晚上不好睡覺,有其他異常沒?
人沒精神,白天要上班也經常起不來床,要么睡不著,要么睡不醒,但是半夜驚醒還會睡著 。
你是做什么工作?
酒店前臺,有時候需要熬夜。
多久一次夜班,與你平時這樣不規(guī)律有關,最近有什么壓力嗎?
夜班經常的,壓力有的哇,車貸房貸什么的,一直都有。
睡前,建議你運動運動,然后多泡泡腳,主要還得調節(jié)一下心情,平時用點酸棗仁泡水喝。

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