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• 吃什么排便快

  想通過飲食來通大便，建議可以通過以下幾個方式：一是多進(jìn)食水果、高纖維素和膳食纖維豐富的食物，可以更好的促進(jìn)大便排出，比如香蕉、蘋果、梨。但是進(jìn)食水果促排便也是有要求的，比如蘋果晚上睡覺前吃，第二天早上起來便意會比較明顯，或者是早上空腹吃也會幫助排便。再就是蔬菜，蔬菜里含有大量的粗纖維，對腸道是有保護(hù)作用的，同時(shí)還能促進(jìn)腸蠕動，增加排便，比如芹菜、菠菜、韭菜，還有蘿卜等。第三就是可以喝酸奶、蜂蜜水，也可以起到潤腸通便的作用，但是要注意酸奶不要空腹飲用，溫度也不能太低。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 8403次

• 乳泉顆粒真的能下奶嗎

  乳泉顆粒具有通經(jīng)，活血，下乳的功效。用于產(chǎn)后乳少，乳汁不暢。是可以幫助下奶的，沒有什么太大的副作用，另外，奶水的多少，其實(shí)還是看個體的差異的，主要還是注意讓孩子多吸奶，平時(shí)孩子不吸，可以考慮使用一些吸奶器等。乳泉顆粒只要是達(dá)到了治療的目的就應(yīng)該停止使用。平時(shí)不要吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、多喝水及少吃油炸類食物等。多吃點(diǎn)促進(jìn)乳汁分泌的湯湯水水，如豬蹄黃豆湯，豆腐鯽魚湯，王不留行雞蛋湯，通草水等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-04 40069次

• 怎么下奶快
  有一些孕媽媽在產(chǎn)后會出現(xiàn)乳汁分泌減少，建議可以多喝湯湯水水，然后讓寶寶勤吸奶，這樣能有利于乳汁的分泌，可以試試去中藥房買路路通或者是通草，回來熬一些豬蹄湯，勤喝一些豬蹄湯也有利于乳汁的分泌。另外，藥房也有一些例如乳泉顆粒等等這些中成制劑的下奶藥，讓產(chǎn)后的媽媽口服一些也有利于下奶。應(yīng)該注意休息，注意保暖，不要熬夜，過度的疲勞和熬夜也很容易造成乳汁分泌不足，保持愉快的心情，口服鈣片，口服維生素d。平時(shí)多喝湯湯水水，哪怕是喝一些米粥，喝一些紅糖大棗水，這樣也都是有利于乳汁分泌的。飲食上高蛋白，低糖，低鹽飲食。
  語音時(shí)長 01:42”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-30 22375次

• 月子吃什么下奶
  坐月子期間，女性最關(guān)注的就是吃什么能不讓自己的奶水充足：首選，豆腐，豆腐屬于一種催乳的食物，并且有生津潤燥還能夠益氣和中，做法也很簡單，可以把豆腐和紅糖加水一塊煮服，能夠有效的下奶。第二，花生，花生不僅僅能夠改善產(chǎn)婦貧血的現(xiàn)象，還能夠治療產(chǎn)婦干咳以及久咳，另一方面也能夠達(dá)到催乳的效果。第三，黑芝麻，黑芝麻含有豐富的氨基酸，并且能夠在維生素e的作用下，加快產(chǎn)婦的代謝功能，黑芝麻中所含的鐵和維生素e能夠有效地預(yù)防貧血，消除血管膽固醇，身體好下奶才會多。第四，絲瓜絡(luò)，絲瓜絡(luò)是一種很好的中藥材，味甘性寒，如果產(chǎn)婦的乳汁分泌不是很多，中醫(yī)一般都會建議把絲瓜絡(luò)放在雞湯中燉煮，這樣的食物對于催乳有很好的效果。第五，湯水，湯水足了才有利于下奶，一般的湯水有鯽魚湯還有花生豬蹄湯以及山藥烏雞湯等等。
  語音時(shí)長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 9438次

• 產(chǎn)婦吃什么下奶快又多又營養(yǎng)
  對于剛剛經(jīng)歷分娩的產(chǎn)婦來說，如何確保有充足的乳汁來哺育寶寶，同時(shí)又能讓乳汁富含營養(yǎng)，是一個備受關(guān)注的問題。究竟該如何選擇合適的食物來實(shí)現(xiàn)下奶快又多且營養(yǎng)豐富呢？這成為眾多新媽媽們迫切想要了解的事情。1、牛奶：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)和乳汁分泌都有
  陳皓 主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 順產(chǎn)吃什么下奶快
  順產(chǎn)吃一些催乳發(fā)奶的食物以及通經(jīng)下乳的藥物下奶快。催乳發(fā)奶的食物如下：1、豆腐酒釀湯：具有養(yǎng)血活血、催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用，產(chǎn)后常食，既能增加乳汁分泌，又能促進(jìn)子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排出。2、豬骨催乳湯：豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，特別是加上通草后催乳作用更強(qiáng)。3、絲瓜仁鰱魚湯：絲瓜仁有催
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-17 10401次

• 產(chǎn)婦吃什么下奶快又多
  多喝湯汁類
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-19 3002次

• 吃什么能下奶快而又多
  建議多吃湯汁類食物，比如鯽魚豆腐湯，豬腳湯
  葉永俊 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-02-16 2605次